生活中有不少人经常存在不良习惯，受到这些不良习惯的影响，可能会出现视力下降的情况。在视力下降明显时，看东西会感觉到模糊不清，对正常的生活和学习会造成影响。因此，发现自己的视力下降，需要采取应对措施，这样才能防止视力持续受损影响以后的发展。那么，经常做哪些事情可以让自己的眼睛变得明亮，视力有所提升呢？
1、多做眼保健操
平时生活中如果想要有效提高自己的视力，需要掌握正确的方法。在工作间隙，学习的空余时间可以多做眼保健操。眼保健操是提高视力的一种有效方式，通过做眼保健操能够按摩相关的穴位，对这些穴位按摩之后，促进局部的血液循环。在刺激穴位之后，循环能力提高了，此时有足够的血液供应给眼睛周围的血管，神经，才能维持眼睛健康良好的状态。而且做眼保健操还能够缓解眼睛的疲劳，干涩症状。对于长时间用眼的人来说，如果有经常做眼保健操，视力可以提高不少。
2、适当休息
平时在用眼过程中，需要掌握正确的方法。很多人总是疲劳用眼，长时间用眼，久而久之，视力就容易下降。如果想要让自己的视力提高，平时在用眼一段时间后需要闭目养神或，眺望远方，这样可以调节眼睛，让眼睛保持放松舒适的状态。一般情况下，用眼一小时之后，可以闭目休息15分钟，这样眼睛得到休息，不容易疲劳明显而出现视力下降的情况。另外，还可以通过眺望远方，多看绿色的植物的方式来让眼睛放松，眼睛调节得当，干涩，疲劳感消失，视力自然可以提高不少。因此，想要改善视力下降情况的人，可以通过多休息的方式提高视力。
3、注意饮食
想要提高视力，需要注意饮食健康，通过合理的饮食也能够让视力保持良好。平时生活中富含胡萝卜素，维生素A的食物可以适当进食，这些食物中的营养物质能够维持眼睛健康状态，对视力提升，眼部疾病的预防有帮助。因此，平时可以适当进食胡萝卜，西红柿，黄瓜等食物来获取人体需要的这些营养物质，这样身体需要的营养可以补给充足，视力才能提升，维持眼睛功能良好的状态，不容易因为视力的下降而影响正常的生活。
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