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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院 内科
日常生活中很多白领每天会应对各种应酬，许多生意上的朋友在酒桌上往往都是大醉而归，一到家脱光衣服发现自己的身上通通红，照镜子发现脸部也是特别红润，抚摸上去热乎乎的。原因是因为身体内部摄入了过多的乙醛，乙醛的摄入容易加速血液循环，从而造成身体通红的情况。其实为了解决身体通红以及醉酒的状态有很多食物有奇效。
1、蜂蜜水：蜂蜜中有一种特殊的果糖分子，果糖分子能够促进酒精在人身体内部的分解与吸收，特别是乙醛的挥发。食用蜂蜜水后乙醛快速挥发之后身体血液循环也会回到正常的状态，身体渐渐恢复以往的颜色。另外蜂蜜也有促进睡眠的作用，第二天早晨起床后不会有头痛难受的情况出现。
2、盐开水：在温开水中加入少许食盐饮用即可，这种方法最经济实惠。盐开水能够调节体内的水分子，降低身体内部的酒精含量
3、香蕉：饮酒过后会有人觉得胸闷气短，这是因为摄入乙醛之后血糖的浓度降低，血液循环过快会导致人感觉氧气摄入不足，缺氧状况下人的面色就会通红。服用香蕉后可以降低酒精在血液中的比例，从而达到解酒的功效
4、西瓜或西瓜汁：喝酒后人全身发热发红，这时候一杯西瓜汁可以说是事半功倍。西瓜性凉并含有大量的水分，服用西瓜汁可以加速酒精从尿液中排出的速度，避免酒精残留时间过长导致身体发热发红。另外西瓜也有清热去火的疗效，帮助降温。5、芹菜汁：胃肠不适也会导致颜面变红，而芹菜具有丰富的维生素B，维生素B能够起到分解酒精乙醛的作用。另外酒前或酒后摄入芹菜汁都有疗效。
6、不要喝茶:很多人认为喝酒后喝点茶可能会冲淡酒精含量，但是喝酒后再喝茶会加速心跳速度，加重心脏负担。心跳速度过快会造成身体以及脸部变红。
有些人天性一喝酒就会脸红，这样可以假装和别人说自己已经喝醉了，不能再摄入过多的酒精制品了。喝酒可以说是一种享受生活的活动，和三五好友聚在一起聊聊近况，喝上2-3杯啤酒感觉到微醺状态最为适宜。另外喝酒对于肝脏有一定损伤，希望肝脏有问题的人尽量不要饮酒过量。以上的5宜1禁是处理喝酒后身体以及脸部通红的食物疗法，此外最重要的还是喝酒不开车，开车不喝酒，不要为了一时的快捷而葬送了自己的生命。
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