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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
在现实生活中，有很多人会突然出现太阳穴疼的症状，而导致太阳穴疼的原因也非常多，大家应该针对自己的病因采取合适的方法进行治疗，比如在发生了风寒感冒时出现太阳穴疼痛时，使用毛巾热敷就能很快缓解症状。其他可采用的缓解太阳穴疼的方法如下：
1、按揉太阳穴：这是中医常用的一种治疗太阳穴疼痛的方法，中医认为，太阳穴疼痛时可以使用大拇指或食指的指腹进行揉按，每次可连续按揉到疼痛症状消失，但按揉时应该注意采取先轻后重的手法，并且在疼痛消失后可以从太阳穴一直推按到风池穴，接下来拿捏风池穴数下，最后采取适当力度连续按揉肩井穴18次即可。
2、按摩两侧耳轮：太阳穴疼的时候同样可以通过按摩两侧耳轮的方法进行缓解，具体操作方法是：用两手食指的指腹分别按摩两侧耳轮18次，接下来使用两手的鱼际部位分别掩住耳道，同时把四个手指一起放在后脑部，把食指压住中指轻轻的弹动脑部，每组连续操作24次即可。
3、毛巾热敷：热敷对受凉以及风寒感冒、血管痉挛导致的太阳穴疼痛以及神经性头痛等症状的治疗都具有很好的作用，在具体治疗时可以把热毛巾、暖手宝等放在太阳穴上直接热敷，能舒张血管痉挛、去除局部的寒气，起到非常快速的缓解疼痛的作用。
4、冷敷：冷敷是缓解感冒发烧以及喝酒后引起的太阳穴疼痛的一种非常简单和有效的方法，在太阳穴疼痛时可以把冰袋或凉毛巾等放在局部直接冷敷，一般冷敷5-10分钟后就能快速缓解疼痛症状。
5、针灸：如果平时反复出现太阳穴疼痛症状，可以考虑通过中医针灸方法进行治疗，总的来说，中医针灸治疗太阳穴疼痛的非常快速和显著，在针灸太阳穴的同时还可以针灸合谷穴、曲池穴、足三里穴等穴位，以起到更显著的效果。
6、适当休息：在太阳穴疼痛时，应该选择一个安静的环境躺下来休息一会，并且最好选择光线比较暗的房间休息，在休息时闭上眼睛什么也不要想，尽量放松精神状态，大约过半个小时左右就能让疼痛症状缓解。
太阳穴疼可以采用的缓解方法就为大家介绍到这里了，希望大家看完后对太阳穴疼痛症状的治疗有所帮助，最后要提醒大家的是，精神压力过大或者休息不足、长期熬夜等都是引起太阳穴疼痛的原因，因此防治太阳穴疼痛症状也要注意调整精神状态和保证睡眠充足。
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