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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
抗饥饿减肥茶就是利用瘦素的一种补充，当瘦素进入中枢之后，发出让脂肪贮存减少的信号和机体消耗增加的信号。生活中大部分的人都喜欢一个匀称的身材，减肥的方法也是多种多样的。而抗饥饿减肥茶就是减肥市场中众多减肥产品的一种。
一、抗饥饿减肥茶的分类和效果
1、腹泻类减肥茶这种类型是比较早期的一种，这种类型虽然能够减少身体对食物的吸收，但是会导致身体肠道功能紊乱的副作用，造成营养不良的局面。
2、脂肪吸收阻断剂类的的减肥茶是减少了身体肠胃对脂肪的吸收，市面上较多的减肥产品都是利用这个原理进行生产抗饥饿减肥茶的。但是身体如果长期对溶脂类维生素和矿物质吸收不足，也会导致腹泻。
3、抑制食欲类的减肥茶对提高饱腹感上有较好的效果，可以降低食欲，从而控制人身体的进食量。但是目前这种减肥茶副作用较多，而且效果暂不明确，因人而异。
4、利尿型减肥茶虽然可以减轻体重，减少身体里水的含量，长期的引用对减肥是没有帮助的，而且可能会出现电解质代谢紊乱的状况。
二、减肥的注意事项
1、减肥是一个需要控制摄入小于消耗的过程，而且是循序渐进的。
2、运动和饮食的控制对减肥的帮助是比较大的，药物的减肥主要起的是一个辅助减肥的效果。
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自制减肥茶配方
减肥期间可以适当的自制一些减肥茶，也有利于帮助达到一定的减肥效果比方说可以应用一些干山楂、荷叶或者是普洱茶，然后加入洛神花进行煮沸然后进行适当的服用。也可以适当地应用一些决明子茶或者是选择应用一些大麦... 详细»
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减肥茶的作用
减肥茶主要成份何首乌、金老梅、灵芝、山楂、决明子等天然植物经科学提取精制而成，具有去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气等功效，经常饮用能减肥、助消化、降血脂、抗衰老、平衡和抑制胆固醇等... 详细»
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减肥茶有哪些
减肥茶可以应用一些决明子瘦腰茶或者是洛神荷叶瘦腿茶，也可以适当的喝一些普洱茶，都有一定的帮助减肥的作用。可以将决明子6克，甘草3克，陈皮4克，将所有的材料洗净，一起放入500克生沸的水锅中进行煎煮10... 详细»
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