粗糙的皮肤指的是由于皮肤水油失去平衡、新陈代谢的能力下降所引发的一种皮肤性现象。还有一些原因是日常生活中，受到强烈的紫外线照射、工作压力比较大和干燥的环境及不良的生活习惯也能使皮肤变粗糙。粗糙的皮肤往往看起来不光滑、不细腻，同时也是人体衰老的表现之一。
治疗粗糙的皮肤
1、平时尽量多喝水，养成每天多喝水的习惯，能有效保持体内水分的平衡，从而对皮肤的吸收也有一定的帮助，同时还能改善皮肤粗糙的现象。
2、饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充人体内的维生素，以保持营养的平衡，皮肤也能及时的吸收营养。
3、在日常出门的时候，尽量多做防晒，以免紫外线直接照射在皮肤表面，从而使皮肤出现老化的现象，也会导致皮肤粗糙。
4、也可以选择一些适合自己的护肤品，平时要多注重皮肤的护理和保养，能有效治疗粗糙的皮肤。
如何防止粗糙的皮肤
1、养成每天多喝水的习惯，以免体内的水分流失掉，从而可有效预防粗糙的皮肤。
2、在暴晒的天气下，避免长时间待在外面，以免体内的水分蒸发过快。
3、要注意日常的皮肤保养，可有效起到预防粗糙的皮肤出现。
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