乳房小是一个让女性朋友们非常困扰的问题，情况严重时还会影响到女性的自信心，因此想要乳房丰满、坚挺，就一定要知道导致乳房小的原因有哪些。以便于平时根据病因来做好保健和调养措施，总结认为，导致女性乳房小的原因包括了胸罩穿戴错误、平时不注意饮食、运动方式错误、月经不调等等。
1、胸罩穿戴错误：如果青春期的女孩子穿戴的胸罩不合适，尤其有些女孩子在胸部发育时感觉很不好意思，故意穿着过紧或过小的胸罩，就会限制到乳房的生长发育，从而出现乳房小的情况。其次，平时穿戴胸罩的方法不正确，如睡觉的时候依然穿着紧巴巴的胸罩，会导致血液循环不良，同样也会影响到乳房生长发育。
2、蛋白质摄取不足：在乳房发育期间以及平时生活中不注意饮食，也是一个导致乳房小的重要因素，如过度节食减肥或过度挑食，就会导致体内的营养不均衡，尤其缺乏蛋白质等营养物质时，也会导致胸部发育受到影响或者出现胸部缩水等情况。
3、运动伤害：虽然运动是一种强身健体的良好方式，尤其经常进行扩胸运动或者、举哑铃、游泳等运动，可让胸大肌变得更强壮，同时促使胸部生长发育，但如果平时运动时不注意细节，如跳舞或者跑步时穿着的内衣太松弛，同样也会对胸部造成很大的伤害，不仅会导致胸部变小，还会引起下垂问题。
4、月经不调：月经不调的女性往往会伴随着内分泌失调的情况，而内分泌失调时同样也会影响到乳房，尤其青春期内分泌不足，就会导致胸部发育受到限制，出现胸部发育不良这种情况。其次，内分泌失调还会导致女性的身体衰老速度加快，从而引起乳房变小和下垂等症状。
5、家族遗传因素：有些女性的乳房小是因为家族遗传因素导致的，比如妈妈的乳房比较小，女儿的乳房往往也会比较小。但是因为家族遗传因素引起乳房小的女性也不要太担心了，只要平时多注意饮食、多做一些有利于乳房发育的运动，同样也能起到改善作用。
以上就是今天为大家介绍的女性乳房小的原因了，通过上述介绍我们就可以知道，导致女性乳房小的原因也非常多，最后要提醒大家的是，如果想要改善这种情况，就一定要注意采用正确的方式穿戴胸罩、多吃具有丰乳作用的食物，坚持进行促进乳房发育的运动。
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