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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院 内科
随着社会的发展，人们的工作和生活压力越来越大，这导致大部分的人都习惯了晚上熬夜加班工作，有一部分人甚至于经常失眠，当人们用脑过度或者过于紧张疲劳的时候，就会觉得头疼，尤其是太阳穴很有胀痛和重力压迫的感觉出现，这是大脑疲劳的表现，如果长期下去，很容易拖挎自己的身体，整个人都会变得没有精神。那么头疼太阳穴疼的时候应该怎么办？要想找到解决问题的方法，首先我们就要找到引起头疼太阳穴疼的原因，我们才好对症下药。
引起头疼太阳穴疼的原因有很多很多，有睡眠方面的原因，有精神方面的原因，有身体病变的原因，有外界刺激引起的，有饮食方面的原因等等。
睡眠方面，长期熬夜睡眠不足的时候，所消耗的脑力营养没有得到及时补充，就会产生疲劳的感觉，久而久之，头痛的感觉就会经常出现。相反，如果人们长时间贪睡，睡得昏天黑地的时候，也会容易出现头痛的感觉。
精神方面，如果人们长期处于紧张工作学习的状态，或者自己情绪的波动太大，焦虑忧愁等不良情绪出现的时候，伴随而来的往往是头痛。
身体病变方面，当人们感冒发烧的时候，脑血管病变的时候，神经系统病变的时候，比如说患上神经炎等疾病、五官或头颈部出现病变的时候，头部外伤的时候，就会刺激到大脑神经，从而引起头痛。
外界刺激方面，当人们长期处在一个有异味、大量噪音或者空气不流通的环境下，极容易导致大脑缺氧而头痛。
饮食方面，人们在饥饿的时候、进食了自己不喜欢的食物、含有大量添加剂的食物或者饮洒过多时，也会引起头病。
当因为身体其他方面的原因而服用某些药物的，有可能会有头痛的副作用出现。
那么日常生活中，我们头疼太阳穴疼的时候该怎么处理呢？
保证充足和适当的睡眠，避免长期熬夜工作学习，保证充分的休息时间，适量运动，合理规划自己的日常生活，养成良好的生活习惯。
经常性地对头部进行按摩，眼部热敷，多做做眼保健操，刺激太阳穴，也可以有效缓解头疼太阳穴疼。
引起头疼太阳穴疼的原因有很多，大家要区别对待，头疼时也不需要慌张，清淡饮食，适量饮酒，不熬夜，劳逸结合，保持心情愉悦也能有效缓解头疼，如果头疼太阳穴疼的问题长期存在，建议去医院检查就诊。
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