为何我国癌症发病率高？这五种肉，最好少上你的餐桌

来源：医联媒体

众所周知，癌症是生活中十分常见的疾病，不同种类的癌症带来的身体损伤不同，但是均会对健康造成威胁，如果长时间存在不良习惯，癌症的高发可能会缩短寿命。我国是癌症大国，很多癌症的患癌人数都占据世界前列。那么，为什么我国的癌症患病率会这么高呢？

为什么我国的癌症患病率会这么高呢？

我国的癌症人数越来越多，和平时一些不好习惯的养成有关。部分人平时总是暴饮暴食，久坐不动，抽烟喝酒，都可能会导致免疫功能下降，出现癌变的概率会增高。其次，我国的人们对于身体健康的关注度不够，很少有定期体检的习惯，这也导致了很多癌前病变无法被及时发现。

另外，我国的人口基数大，疾病的占比也会更大，这也导致很多的癌症都出现在中国。可见，平时需要养成健康良好的习惯，定期体检，这样才能降低癌症的患病率。

少吃哪些肉可以避免癌症出现？

1、烧烤肉

想要防止癌症出现，需要注意饮食方面的问题，部分食物进食之后容易威胁健康，需要远离。特别是烧烤过的食物，很多食物在烧烤后会产生有害物质，例如苯并芘就是一种具有致癌性的物质。因此，经常进食烧烤类食物可能也会导致健康受损，甚至引发某些恶性肿瘤。而想要远离癌症的人需要少吃烧烤类食物。

2、腌制肉

生活中不少人都喜欢吃各种各样的腌制食物。腌制食物虽然保存时间较长，但是在腌制的过程中需要加入大量食盐，长时间保存可能会产生亚硝酸盐，进食之后就容易转化成致癌物，导致患癌症的风险升高。因此，平时需要少吃腌制的肉类食物，选择新鲜的肉类食物进食即可。

3、烟熏肉

生活中不少人都喜欢吃烟熏肉。烟熏的肉类食物风味独特，更能够抓住人的味蕾，但是烟熏过的食物营养价值降低，在烟熏的过程中可能会产生某些有害物质，经常吃这些烟熏的肉类食物反而对健康不利。而且，烟熏肉类不易消化，久而久之增加了肠胃负担，可能会导致癌症风险升高。因此，平时需要注意饮食健康问题，少吃烟熏的肉类食物。

4、肥肉

肥肉虽然可以提供能量，但是经常吃肥肉同样对健康不利，可能会出现肥胖的风险。而处在肥胖状态时，各种疾病容易找上门来，比如胆囊癌、肝癌就与肥胖有关。因此，平时在挑选肉类食物补充蛋白质的过程中，需要了解肉类食物的成分，如果脂肪含量高，最好不要经常进食。

5、霉变肉

很多人平时总是爱吃各种各样的肉类食物，但是并非所有的肉类食物都对健康有益，特别是某些霉变的肉类食物可能含有致癌物质，如果总是吃这些霉变肉类食物，容易增加患癌风险。如果想要降低癌症的患病率，需要注意食材的新鲜健康，这样可以避免身体受到损伤而引发疾病。