妇科炎症包括阴道炎、子宫炎、盆腔炎、附件炎、宫颈炎等。妇科炎症是女性的常见病和多发病，其主要症状包括外阴瘙痒、白带多、异味重，以及下腹部疼痛、月经不调、尿频尿痛等。妇科炎症如果不及时治疗的话，很可能危害到女性的身心健康，导致不孕。因此，有妇科炎症的女人，得注意以下几个小事。养护子宫，从这几件小事做起。
一、注意卫生
女性在平时的生活当中一定要注意个人卫生，特别是私处的卫生。勤换内裤、勤洗澡，并且内裤要单独清洗，这样可以减少细菌的滋生。特别值得提醒的是患有妇科炎症的女性在经期的时候，要减少盆浴、坐浴以及游泳，否则容易导致细菌滋生，使得妇科炎症加重。只有做好清洁和护理工作，才能够保证子宫的健康。
二、不喝冷饮
有妇科炎症的女性，要少喝冷饮，甚至是不喝冷饮。冷饮容易导致子宫血管收缩，导致宫寒，导致血液淤积，不利于子宫的健康，尤其是在经期的时候，更要避免冰饮料、冰淇淋、冻西瓜等冰冻食物的摄入。在平时应该多喝温水，有利于排泄分泌物或毒素，温暖子宫。
三、坚持运动
妇科炎症的发生，多是由于机体免疫力下降导致的。因此，从科学严谨角度看，适当的运动对子宫来说是有好处的。女性可以在平时的生活当中，做一些强度比较低的运动，比如说散步、爬山、打羽毛球、练瑜伽等等，但是不要过度运动。另外，就是一定要坚持运动，不要三天打鱼，两天晒网。
四、注意饮食
病从口入，这句话一点都没错，很多女性喜好重口味的食物。比如说：辣火锅、麻辣、葱姜蒜等，这些食物偶尔吃没有很大的影响，但是若经常性的吃，对于本身有妇科炎症的女性来说，就可能会加重妇科疾病的程度了。因此，平时清淡饮食才并保证营养的均衡性，才有利于子宫健康。
五、避免擅自用药
有妇科炎症的人一般体质比较弱，经常出现感冒、咳嗽、头痛的症状。此时，很多女性的第一反应就是吃点抗生素类药物，以缓解这些症状。另外，就是有些人经常擅自服用减肥类药物，长期滥用药物可能导致耐药，并且不利于妇科炎症的痊愈。所以，增强体质才是根本的解决办法。
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