中秋佳节已来到，而随着节假日的到来，跨城团聚的热情高涨，与家人的团聚避免不了吃吃喝喝。那么，中秋节传统的吃食还有哪些呢？今天我们扒一扒那些美味的、传统的中秋节美食。
1、月饼：象征阖家团圆的月饼是中秋佳节的应景美食，每年更新的新品种、新口味让人欲罢不能。但要注意，糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、胆结石、胃病等疾病患者需要注意少吃月饼，否则将危及到自身健康。月饼含有高热量、高油脂和糖分，特别月饼里含有蛋黄的，它所含的胆固醇过高，更是不能多吃，以免影响自身健康。
2、桂花酒：自古就有中秋节饮桂花酒的习俗，饮一杯桂花蜜酒，合家欢聚一堂，这是最幸福的时刻。桂花酒酒味香而醇厚，对食欲不振、痰饮咳喘有一定改善效果。并且，女性平时喝桂花酒可以养颜，但在月经期间是不宜饮用的。
3、螺：中秋佳节食螺，是广东独有的饮食风俗。将螺与紫苏一起炒，鲜美的肉质让人流连忘返。由于螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤肿痛、疔疮肿毒等疾病具有较好的食疗作用。但是，对于特殊的人群，比如脾胃虚弱，或者是有腹泻、有慢性肠炎的人要注意不要吃田螺。
4、芋头：中秋聚餐桌上，大都见到家宴必吃菜，比如芋头炖排骨、香芋扣肉、芋头焖鸭、反沙芋头等佳肴，每家餐桌上都有其中一道主菜。芋头的营养价值很高，富含蛋白质和多种维生素。但是，三高患者要少吃芋头，因为芋头含淀粉较高，升糖指数也高。
5、螃蟹：中秋月圆人团圆，餐桌怎么能少的了螃蟹。如果不能美美吃顿大闸蟹，这个节感觉过得都不甘心。虽然螃蟹营养价值高，很美味，但要吃螃蟹的时候要注意搭配，不正确的搭配方法或者食用方法会有损健康，例如香瓜、柿子，这些食物是不能一起吃的。另外，有心血管病、糖尿病的患者不宜多吃螃蟹。
除了以上的美食，还有其他各式各样的美食，像柿子、糯米莲藕、毛豆、柚子等让人垂涎。当然，亲朋好友团聚，在餐桌上要其乐融融地吃饭，但也不要吃得“得意忘形”，暴饮暴食，以免对健康造成影响。因此，假期也要节制饮食，规律作息。面对美食，要学会管住嘴，不能放纵自己。
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤一病区
擅长：妇科恶性肿瘤的综...
-
-
山东省肿瘤医院 妇科肿瘤三病区
擅长：妇科肿瘤的手术，...
-
-
廊坊市人民医院 儿一科
擅长：小儿内科各系统疾...
-
-
廊坊市人民医院 内分泌科
擅长：甲状腺、甲状旁腺...
-
-
鞍山市中心医院 骨科
擅长：擅长熟悉骨科常见...
-
-
中秋节为什么要吃月饼 中秋节吃月饼的起源
大家都知道中秋佳节最常见的就是月饼跟柚子，在潮汕地区，人们常常会用月饼来送礼，表达中秋佳节对亲人朋友的敬意。中秋节这一天中国人都会吃月饼，因为月饼的形状跟天上的明月相似，因此常常具有团圆的美好寓意，所... 详细»
-
-
元宵佳节“云”团聚，夫妻携手抗疫情
今天是元宵团圆日，南方医院赴武汉支援的医疗队却未能与家人团聚，负重前行在抗击疫情的“火线”上。 详细»
-
-
中秋健康饮食很重要，别让食物“害”了你
中秋节是一家团圆的日子，很多家庭里面都会设宴庆祝一家团圆，在这样的节日里面我们的餐桌上少不了大鱼大肉，所以很多人在中秋出现暴饮暴食的情况，暴饮暴食是非常不健康的饮食习惯。 详细»
-
-
头孢配酒，说走就走？喝了酒多久能吃头孢？中秋饮酒别大意
又是一年中秋，每逢佳节，中国人的餐桌上总少不了酒的陪伴。相信很多爱喝酒的人，一定听说这些传言“服用头孢后喝酒必死无疑”、“酒精加抗生素等于自杀”、“头孢配酒，说走就走”，在这些传言里，头孢配酒，酒会分... 详细»
-
-
灯谜游园会、患教会、生日会和康复快闪，医院里还可以这样迎中秋！
中秋是万家团圆的佳节，是举家同乐的良时，值此中秋佳节之际、医患同乐之期，为营造积极和谐的医院氛围，让在院的医护人员、患者感受到家一般的温暖，体现中山六院以人为本，患者为先的医院文化，该院医务社工部联合... 详细»
公众号
头条号
百家号