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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
白发脱发通常是指由于人体的肾脏功能出现了一些问题或者是受到外界环境的影响，从而使头发发生改变。其中导致头发出现白发、脱发的原因主要是因为人的一些生活习惯不规律，经常熬夜，从而使体内的肾脏功能下降并使头发得不到养分，引起头发出现白发和脱发的现象。还有一些是因为受到外界的辐射太强，从而刺激头发并引发的现象。
治疗白发脱发的方法
1、平时要尽量放松情绪，不要过度紧张和过度的压力，能有效起到改善和治疗白发脱发的现象。
2、饮食上，可以选择一些良好的农作物和高蛋白的食物。比如肉、鱼、鸡蛋以及乳制品，能有效补充头发的营养。其中各种维生素，也能起到缓解和治疗白发脱发的现象。
3、尽量改正生活上的一些不良习惯，每天保证充足睡眠时间，少吃辛辣的食物，同时也要减少吸烟的频率，这样能有效缓解白发脱发的现象。
4、每天可以坚持按摩头部，能有利于毛母细胞的营养，从而促进头皮的血液循环，使黑色素再生。
如何防止白发脱发
1、减少或者是避免熬夜的现象，以达到头发能充分吸收养分，也可以提高肾脏功能。
2、尽量避免辐射性强的物质，以免伤害到头发。
3、可以经常梳头，从而刺激头皮，使头皮上的血液循环加快，并提供充足的氧气和营养。
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