从内分泌的角度来讲，超过晚上11点睡觉就属于熬夜。而现代人熬夜的原因各不相同，学习、加班、失眠、追剧等都已成为了熬夜的理由。但是由于人体的修复时间多是在23点到3点之间进行的。每天都11点后睡觉，久而久之，身体就会出现这几个毛病。
一、肝脏受损
肝脏是人体的解毒中心，兼具转运、代谢、生物合成的功能。如果每天晚上都超过11点睡觉，会使得肝脏得不到充分的休息，血液供应不足，机体内的谷丙转氨酶以及谷草转氨酶含量会明显升高。久而久之，会使得肝脏受损，受损的肝细胞由于未及时进行治疗，可导致肝炎、肝硬化甚至是肝癌的发生。
二、皮肤受损
长期熬夜的人皮肤问题是层出不穷的，而且皮肤问题也是患者能直接感受到的一个症状。在经过长时间的熬夜之后，因为过度疲劳，人的内分泌和神经系统失调，血液循环不良，皮肤出现干燥、黯淡无光、弹性差以及暗疮、痘痘、黑眼圈、眼袋等问题。
三、超重肥胖
很多人会质疑：熬夜与肥胖有什么关系？其实关系挺大的，因为机体在睡眠时期会分泌一种“瘦素”。该激素能够影响脂肪的分解速度。如果长期熬夜，会使得瘦素的分泌不足，脂肪分解代谢减慢，就会引起肥胖的发生。而肥胖是高血压、糖尿病、冠心病等慢性非传染性疾病的危险因子，肥胖会使得各种疾病的发病率大大升高。
四、神经性头痛、记性差
很多人会出现不明原因的头痛、注意力难以集中的现象，其实很可能就是熬夜造成的。长期超过11点睡觉，会导致脑功能受损。白天的精力不足，上班或者上课的时候，就会出现神经性头痛。久而久之，还会出现记忆力下降的情况。
五、影响生育
处于生育年龄的男性和女性，如果长期熬夜，还会影响到生殖功能，内分泌紊乱，机体的激素分泌失衡。对于男性来说，精子的活动力和数量会显著下降，而对于女性来说会出现月经不规律、排卵异常等情况。长久之下，还可能引发女性生殖系统的疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、宫颈癌等等，甚至是引起不孕。
六、肠胃受损
胃肠道如果长期得不到休息，会影响到其修复，使得胃黏膜上皮细胞减少，得不到更新，出现胃溃疡、胃炎等疾病，影响机体的消化吸收。
七、视力下降
如果长期熬夜，对着电脑或者手机屏幕，会使得视力下降。还会出现眼睛干涩、眼内压升高等情况，引起眼底的一些退行性病变。
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