对于现在生活中的很多人们而言，身体健康往往会因为自己不好的生活习惯而导致受损，特别是一些年轻人们总是通宵打游戏，喝酒，吸烟的话，对于身体的损伤是很大的，而且等到自己上了一定岁数之后，当身体内的器官出现衰老之后可能会导致各种不好的疾病全都出现了，比方说出现了高血压之后对于自己的身体健康会造成严重的危害，还需要尽早的采取措施来改善，否则耽误时间越长对于健康损害越大。
对于出现心肌肥厚的患者来说，在长期的压力负荷过重的状况下，患者的心肌总量会增加，收缩力也会加强，才可以使心脏得以维持正常的血循环，长期下去最终会导致心肌收缩力的减退，而针对于患者出现的心肌肥厚想要逆转的话，可以吃一些ARB，ACEI等药物，这些药物对于逆转心肌肥厚有一定作用，当然了出现了身体异常状况之后特别是这种心血管疾病还需要人们尽早的去医院接受检查，并且采取有效的改善措施，避免自己随意使用药物而导致病情变得更加严重可就不好了。
对于有高血压的患者来说确实是要吃一些降压药才行，除了靠药物治疗之外，还需要多多的注意好自己的饮食保养才行，多吃一些荞麦，这种食物中含有“叶绿素”和“芦丁”。这种食物中的含有的维生素B1、B2比小麦要高两倍，烟酸含量也是相对来说高了不少。最重要的是这种食物中所含烟酸和芦丁都是帮助人们治疗高血压的有效物质，除了主食之外，还应该要多多吃一些蔬菜和水果，这些食物对于帮助改善自己的身体健开始有帮助的，比方说菠菜，荠菜，芹菜、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、茄子、西红柿等都是比较适合高血压患者吃的。
高血压这种疾病还需要多多注意好生活保养才行，想要治疗好自己的疾病的话，光是靠药物的治疗还是不够的，需要多多注意基本日常保养才行。生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，饮食上可以变为少食多餐的方式，这样的话可以保证自己的血压比较平稳，另外每天都要做到早睡早起才行，最好是每天保证自己要有充足的睡眠时间才行，这样才可以稳定自己的身体的内分泌协调，加强身体的免疫力提高，有时间的话还应该坚持锻炼，长期锻炼可以改善自己的高血压状况，从而减少降压药物的服用。
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