美白是女性的追求之一，代表着现代人审美观念发生改变。对美的追求。东方人皮肤发黄，也会想要洁白无瑕的白嫩肌肤。女性会使用各种方法进行美白，比如牛奶、芦荟等各种中药美白的粉，调和以后当作面膜使用，或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上。但专家认为有些是不能完全被肌肤吸收，甚至还会引起过敏。
健康美白的方法
1、做好清洁工作，定期进行角质去除，使肌肤里面的黑色素减少。
2、可以吃的美白食品，比如甜椒、西兰花、菠菜，草莓、苹果和猕猴桃等，补充身体的维生素C，达到美白的效果。
3、深层次清洁面部之后使用美白产品，比如美白面膜是效果最好的美白产品。
健康美白的注意事项
1、美白的步骤不能错，建议在网上学习护肤的正确步骤。
2、一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。
3、工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。
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