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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
老年斑一般指的是在老年人的皮肤上开始出现退行性的变化并形成的色素斑。老年斑通常呈散状的形式分布在皮肤的表面，有着不一样的大小，形状扁平或者是稍微高于皮肤表面，形状光滑并且颜色为棕褐色。老年斑主要分布在暴露的部位，比如面部、手背和额部等。
如何祛除老年斑
1、可以使用一些治疗老年斑的药物，并涂抹在长老年斑的地方，可以有效缓解和祛除老年斑的颜色加深。
2、用冷冻的方法，可以达到抑制老年斑的生长的作用，从而有效祛除老年斑。
3、手术切除和激光治疗的方法，不仅能祛除老年斑还能促使皮肤变得白嫩光滑。
4、平时可以补充维生素，能有效祛除老年斑，并降低老年斑出现的机率。
如何预防老年斑
1、尽量降低含脂肪高的或者是甜食的摄入，从而调整饮食习惯，可以有效预防老年斑症状的出现。
2、多吃一些含维生素A、C和E丰富的食品，能有效达到减少老年斑的出现。比如水果、蔬菜等。
3、适当的饮用生姜蜂蜜水，每天饮用1杯，可有效预防老年斑。
4、也可以用手搓脸的方法，能有效预防老年斑的出现，但是力度要适中，不能太过用力。
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