患者出现失眠多梦的症状，通常是因为精神紧张引起。失眠多梦的患者通常睡眠的深度不够，且睡眠的质量较差，长期的失眠多梦容易引起身体疾病。导致失眠多梦的原因很多，例如生理原因、身体原因或是精神原因。患者可以选择中医疗法缓解失眠多梦的症状，例如服用中药或是采用针灸的方法进行治疗。
治疗失眠多梦的方法
1、患者在白天时可以适当的进行体育锻炼，能够一定程度上减轻精神压力，还能够增强体质，也对患者的失眠多梦症状有一定的缓解作用。
2、通过服用中药进行治疗，例如安神类药物，能够缓解患者因为情绪不佳引起的入眠困难，但注意药物最好在医生的指导下服用，避免因为盲目服药加重病情。
3、进行自我调节，需要养成健康的生活习惯，坚持规律的作息，同时养成良好的睡眠习惯，尽量在安静和没有光线刺激的环境下睡觉，同时减少白天的睡眠时间。
失眠多梦患者的注意事项
1、患者在失眠时不要给自身过大的压力，过大的压力会导致患者更加睡不着，同时也不要过度依赖安眠药入眠，一半安眠药的使用时间不能够超过4周。
2、睡觉前尽量不要进食，一般在睡前的2小时都不要进食，也避免饮水过多，都容易影响患者的睡眠质量，尤其是睡前不要服用含有尼古拉和咖啡类的食物或饮品。
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅长脑血管病、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治帕金森病...
-
-
马鞍山市中医院 神经内科
擅长：擅长中西医结合调...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：擅于诊治痴呆、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长：专业研究癫痫、脑...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：熟练诊断和治疗神...
-
-
失眠多梦怎么治疗
失眠多梦是由思虑过重引起的一种疾病，表现为睡眠浅、易做梦，入睡困难，十分影响患者的身体及心理健康，随着生活节奏加快，失眠多梦怎么治疗成为困扰都市青年的问题之一。由于一些患者的不了解，进行不正确的治疗，... 详细»
-
-
怎样治疗失眠多梦
失眠多梦是指睡眠浅容易做梦、入睡困难、睡眠质量差等一系列综合症状的总称。失眠导致的危害很多，轻度危害会导致皮肤会出现暗淡无光，情绪心烦气躁，失眠严重者会损害身心健康，引发很多的其他疾病。如高血压、脑溢... 详细»
-
-
失眠多梦如何治疗
随着人们生活和工作的压力越来越大，很多人身体都处于一种严健康的状态。而长期的失眠多梦更是困扰了很多的人。失眠是痛苦的，而好不容易睡着，又老是做梦，那更是苦不堪言。那么，失眠多梦该如何治疗？ 详细»
公众号
头条号
百家号