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谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
宝宝出现便秘的情况，通常是饮食不当以及排便习惯不好导致。当宝宝出现便秘时，家长千万不要太着急，首先要找出宝宝便秘的原因，然后针对性的调整生活和饮食。如果遇到便秘严重的症状，应及时到医院进行检查和治疗。
宝宝便秘吃什么好
1、给孩子吃更多新鲜的蔬菜和水果，如果孩子不经常吃蔬菜，维生素摄入量就会不足，这将导致胃肠道蠕动缓慢甚至减少，这将影响肠道营养的吸收。
2、可以给你的孩子一些高维生素食物。如卷心菜、卷心菜卡路里少、富含维生素，可有效促进胃肠道蠕动，帮助儿童消化，防止大便干燥；豆芽、豆芽卡路里低，水分高，还能有效预防消化道疾病。
3、摄入低糖化蛋白奶粉可以帮助婴儿缓解便秘，因为婴儿肠道发育不成熟，因此消化能力相对较弱，如果摄入大量糖基化蛋白，很容易引起消化不良和便秘。
宝宝便秘怎么办
1、帮宝宝揉肚子，肠胃不好，主要是孩子肠胃积食，食物停在肠胃过久，水被吸收，使孩子像大便一样拉出羊粪便。父母可以先抬起婴儿的腿向下压力，另一只手顺时针擦婴儿的胃，每天定期按摩，不能在任何时候。按摩的力量必须轻。
2、多带宝宝运动，不足运动也会导致婴儿便秘，因此增加运动量，可以帮助婴儿排便。例如，带更多的孩子去爬山、跑步、踢足球，新生儿父母可以给孩子多翻身。
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