老年人出现便秘的情况是很常见的,主要是由于老年人的新陈代谢减慢以及肠道蠕动变慢导致。老年人出现便秘的情况是需要及时治疗的,长期便秘,对老年人的身体危害是比较大的。容易引起肠梗阻、痔疮以及心率失常等疾病。
老年人便秘怎么办
1、按摩腹部。当老年人便秘时,可多按摩胃,手在腹部,顺时针按摩,能促进腹部血流,还能增加胃肠蠕动,帮助消化,改善消化器官的分泌,帮助排泄物。
2、喝蜂蜜水。便秘可以多喝蜂蜜水,蜂蜜水对便秘有很好的治疗作用,因为蜂蜜水能促进胃酸分泌,还能增加胃肠蠕动,能使肠道更加润滑,有助于排便,非常适合老年人。
3、做腰部运动。中老年人,由于身体各部位的功能被削弱,不喜欢动。不管坐下来,躺下来,腰部都不能锻炼到。腰部运动可明显加速肠蠕动。做一个类似扭腰的简单动作也有一定的效果。
老年人便秘的危害
1、肠梗阻、大便阻滞,老年人肠道运动功能减弱。便秘期间,粪便在肠道内停留很长时间,导致“粪石”的形成。如果大便结石积聚过多,就会导致肠梗阻。
2、肛门和痔疮,老年人体虚,盆腔肌肉无力,便秘易引起老年人直肠脱垂,即去肛,也会引起痔疮的发作和加重。
3、引起心律失常或心肌梗死,便秘的老年人大便,可因腹部压力升高、精神应激引起机体应激反应,引起暂时性心肌缺血,导致心律失常或心肌梗死,甚至猝死。
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