剧烈运动后一般会出现肌肉酸痛的症状，除了这个症状，少部分人容易出现头痛的情况。出现此类症状的原因主要是因为运动性偏头痛以及良性偏头痛导致。一般运动偏头痛主要是由于平时缺乏运动导致，几小时头痛的症状后可缓解。
剧烈运动后头痛的原因
1、运动性偏头痛：运动后运动引起的偏头痛发作，与运动引起的脑、头、颈部血管扩张有关。主要表现为运动后即刻出现局灶性神经症状，几分钟后出现恶心，呕吐较少，然后出现严重单侧搏动性头痛，数小时后逐渐缓解，可反复发作。
2、良性运动偏头痛：每次剧烈运动后，任何运动均可引起，通常突发性发作，迅速疼痛到极致，然后缓解为搏动性头痛，无其他不适。脑血管扩张是运动中头痛的主要原因，休息是治疗头痛的主要方法。如果缺乏运动的人在剧烈运动时通常会有这种头痛，那么运动量应该适当地减少。
运动后头痛的注意事项
1、劳逸结合，开展适当的体育活动。一般来说，在剧烈运动后，头晕现象不一定是低血糖、低血糖等症状，必须注意判断是否还存在出汗、眼花等现象。
2、不能立即休息。立即休息会使我们的肌肉收缩立即停止，血液不会及时流回心脏。因此，剧烈运动后会导致头痛，在严重情况下，甚至会导致休克。
3、饮食调理。饮食和营养应该合理，食物必须多样化，饮食要广泛，不应偏食，否则会因缺乏一定的营养而引起贫血。营养丰富，易于消化。饮食要有规律，要有节制，严禁暴饮暴食。
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女常见疾病...
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：熟练掌握妇科常见...
-
-
福建省妇幼保健院 宫颈疾病诊治保健中心
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
东莞市妇幼保健院 群体保健科
擅长：妇女两癌筛查项目...
-
-
唐山市妇幼保健院 乳腺保健专科、普外科
擅长：擅长乳腺良、恶性...
-
-
连云港市妇幼保健院 乳腺保健科
擅长：尤其擅长乳腺疾病...
-
-
福建省妇幼保健院 宫颈疾病诊治保健中心
擅长：擅长于宫颈各类疾...
-
-
上饶市立医院 体检中心
擅长：各种内科常见病的...
-
-
剧烈运动早搏
如果休息后可得到缓解的话，一般考虑是不用进行治疗的，定期检查、注意观察就行了。如果是休息后缓解不明显甚至早搏症状越来越严重，完善24小时动态心电图评估早搏的情况，建议口服抗心律失常药物大多数情况下可以... 详细»
-
-
甲亢可以剧烈运动吗
甲亢是由血液中甲状腺激素过多引起的，导致一系列高代谢综合征，如消化系统和神经系统。甲状腺功能亢进的原因很多，可能是甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、妊娠期短暂性甲状腺功能亢进和亚急性甲状腺炎。患甲状腺功能亢进... 详细»
-
-
感冒可以剧烈运动吗
感冒是不可以剧烈运动的，感冒的时候做剧烈的运动反而有可能会加重患者的病情，不利于病情的恢复。在感冒期间，建议注意休息，建议避免熬夜，保证充足的睡眠，通过这些一般的措施，患者的病情通常是能够逐渐恢复的。... 详细»
-
-
剧烈运动后肌肉酸痛
在日常生活中，会经常遇到在进行跑步等剧烈运动以后，出现了肢体肌肉酸胀、疼痛的症状表现，这是由于在剧烈运动以后，肌肉组织进行长时间的伸缩运动以后，会释放一种叫做乳酸的分解代谢产物。在局部乳酸堆积以后，会... 详细»
-
-
拔牙后可以剧烈运动吗
拔牙当天是不能做剧烈运动的，因为剧烈运动容易造成拔牙创口的出血，但是三天之后拔牙创口内的血凝块早已机化，有纤维结缔组织形成，所以是可以运动的了。 详细»
公众号
头条号
百家号