怀孕期间，孕妇出现尿失禁的现象是很正常的。主要是由于孕妇的骨盆放松，压缩膀胱，就会导致膀胱容量减少，出现尿失禁。孕妇出现尿失禁的情况，需要注意自己饮水的量，避免憋尿，多上厕所，可以采取骨盆收缩运动缓解症状。
孕妇尿失禁的原因
1、骨盆底肌肉放松和子宫容积的物理压缩损伤，与晚期妊娠骨的下和下骨盆底耦合，腹压信息的传递不能到达尿道，尿渗漏的现象随着孕周数量的增加而变得越来越严重。
2、妊娠期尿频、尿漏频繁，有必要排除尿道炎症、菌尿等泌尿道感染，因为全身泌尿道感染，排尿时会有烧灼感，但妊娠以尿频和尿漏的方式表现出来，因此有必要区分生理和病理引起的损伤。
孕妇尿失禁怎么办
1、骨盆肌肉锻炼，骨盆底肌肉功能训练不仅能使骨盆肌肉收缩，增强尿液控制肌肉的功能，达到改善排尿的目的，而且还可以减少出生时的产道撕裂。
2、除了加强骨盆底肌肉的收缩运动外，还有手术、药物、外磁场仪等，但为了避免妊娠期间胎儿生长发育的影响，治疗方式主要是生活习惯和行为疗法的调整。应避免骨盆底肌肉疲劳、松弛、虚弱和其他加重尿液渗漏的行为。
3、对水量的合理控制和适量的水补充。排尿时小便不利，不要尿，以免膀胱感染加重尿频。准妈妈每隔2小时饮水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。想避免晚上不上卫生间，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。
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