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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
骨质疏松实则为骨组织量减少的表现，多伴有疼痛症状出现。除了还有哪些症状？林女士年过四十，近些日子总觉得浑身乏力疼痛，不免联想到骨质疏松这类中年多发疾病。究竟林女士的症状能否归因于骨质疏松呢？
浑身乏力疼痛或是骨质疏松在作怪？
骨质疏松是一种代谢性退行病变，主要是由于单位体积骨量的减少所引起的骨密度降低，同时骨细微结构中的骨小梁会变细甚至消失，致使空隙变大，脆性增加，进而出现骨质疏松的现象，而骨质疏松多半会引发疼痛，且疼痛具有可扩张性，同时由于处于中年阶段的女性，雌激素分泌减少，导致骨代谢功能降低，机体对钙质的吸收大幅度降低，骨质疏松的发生率大大提高。因此中年妇女浑身乏力疼痛的症状很大可能是骨质疏松作怪。
骨质疏松有什么症状？
1.疼痛
疼痛是骨质疏松的一大主要症状，多以腰背痛为主，疼痛可由脊柱向两端蔓延。后伸、直立、久坐等均可以加重疼痛，除此之外，其他关节活动也会明显受限。且不同时间段，疼痛感也会有所差异。早上起床和夜间休息时疼痛感最为剧烈，日间痛感有所缓解。
2.骨折
骨质疏松的出现意味着骨结构的变化，主要表现为皮质骨变薄、骨小梁变细、骨连接断裂，这些均是骨脆性增加的诱因，而骨脆性升高，骨折出现机率也随之升高，这也是大多数高龄群体经常性骨折出现的缘由。
3.驼背、身长缩短
第11、12胸椎及第3腰椎所承负荷量极大，易发生压缩变形，进而形成驼背。而骨质疏松的出现会使驼背曲度增大，同时椎体压缩2mm左右，身长明显缩短。
4．呼吸功能下降
骨质疏松会致使胸、腰椎压缩性骨折，脊椎向后弯曲，导致胸廓畸形，机体进行肺换气时功能受阻，导致肺活量和最大换气量显著减。胸闷、气短、呼吸困难均是骨质疏松患者呼吸功能下降的主要表现。
骨质疏松的出现多源于年龄的增长，而年龄因素属于不可控因素，但除了年龄，饮食、运动等方面均属于可控因素，因此为更好地预防骨质疏松出现，可选择从饮食和运动方面入手，健康饮食，积极锻炼，只要得以同时兼顾，相信远离骨质疏松不是什么难题。
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