青光眼是最近几年比较常见的眼科疾病，人们称之为眼睛杀手，青光眼的治疗一直是社会和人们比较关心的问题，如果不及时治疗容易引起患者的失明结果，因此必须重视，要重视引起青光眼的避免方法以及如何预防青光眼的发生。
引起青光眼的原因
1、如果长期在黑暗环境中工作，我们的瞳孔会膨胀，很容易造成房水流出障碍，导致眼压升高，并诱发青光眼。因此，在黑暗的房间里工作的人被建议每2小时出去散步一次。最好不要经常呆在黑暗的环境中。
2、避免过度劳累，无论是从事体力工作还是脑力劳动，不要过度劳累，以免引起眼压波动，引起青光眼。我们应该注意生活中工作和休息的结合，更多地注意劳动后的休息。
3、睡眠不足，如果经常有失眠、睡眠不足等问题，也会导致青光眼，因为睡眠不足也会导致眼压升高。
预防青光眼吃什么
1、蜂蜜对青光眼有明显的治疗作用。急性青光眼患者口服蜂蜜100 ml，症状可减轻；慢性青光眼患者持续高眼压也可每日服用蜂蜜50 ml，早晚各1次。其原因是蜂蜜是一种高渗剂，能提高血液渗透压，从而吸收眼压，降低眼压。
2、青光眼的高眼压是由于眼部积水过多所致。使用促水药物可以增加房水的流量，减少水的滞留。适宜的水食有红小豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、金针菜等，可作为青光眼的辅助治疗食品。
3、青光眼会严重影响视力，维生素E、B1和B1 2对视力有保护作用。多吃含有维生素E、B1和B1 2的食物可以预防青光眼。
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