女性在生产之后，都需要坐月子，女性坐月子的一些注意事项一定要了解清楚。坐月子的时候，要保持室内的同房透气，保持清洁卫生，洗澡、刷牙一个都不能少。饮食上，需要多吃蛋白质、维生素以及矿物质含量丰富的食物，帮助身体恢复。
女性坐月子注意事项
1、室内温度不宜过高，应经常通风。经常开启窗户和通风，保持室内空气新鲜。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
2、刷牙，洗头发，洗澡。淋浴是最好的。每天洗澡，使皮肤的毛孔保持正常和出汗。洗澡时注意外阴的清洁，但不要清洗外阴或洗澡，否则易感染。
3、注意休息。休息是坐在月球上的最高优先级。在分娩后一定要休息，注意睡觉，不要让自己过度疲劳，还要注意不要整天躺在床上，可以适当的下床活动。
坐月子的饮食建议
1、产后母亲注意蛋白质的补充，特别是猪肝、猪蹄、鱼、花生、豆制品、牛奶的添加，可以帮助母亲伤口的恢复和分泌。
2、维生素，不同维生素对母亲产后恢复有不同的重要作用。有的可以提高母亲的抵抗力，有的有利于保护视力，有的有利于宝宝大脑的发育和泌乳效果。
3、矿物质，食用一些金针菇、鱼、龙眼、鸡蛋、芝麻、海鲜、紫菜等食品，可帮助孕妇补充钙、钾、磷等微量元素和矿物质，对孕妇缓解疲劳、强健骨骼有益。
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