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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
足疗是中医疗法的一种，主要是通过足部按摩起到保健作用，至今已有源远流长的历史。足部是人的四根之一，是人体的重要部位，其中足部含有众多穴位，因此足部按摩可个体起着重要的养身保健作用。足疗保健的原理包有血液循环理论、反射原理、全息论原理、中医经络学原理四个方面。
足疗保健的作用：
1、促进血液循环。足部虽然距离人体中心最远，但是如果脚步末梢循环系统产生障碍，也会导致血液循环受阻，因此足部按摩不仅可以缓解疲劳还可以促进人体的血液循环和加速人体的新陈代谢。
2、调节神经。足部的神经组织众多，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。足疗保健可以有效地刺激足底的神经组织，从而起到调节身体器官功能的作用。
3、舒经活血。在人体十二经脉中有六条经脉连接足部，分别是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。足疗保健可通过按摩或者刮痧来疏通足部经络，调节或者恢复人体的脏腑功能。
4、排毒。人的健康与脚密切相关，脚在人体最底部，易沉积有害物质，通过按摩可将人体产生的废物和有害物质分解，使其以汗液、尿液等其他形式排出体外。
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