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曾参军 主任医师 教授 南方医科大学第三附属医院 足踝外科
一般来讲，在脚踝扭伤情况发生后，首先应注意观察脚踝的实际情况，最好是找专业的足踝医生诊疗。很多人可能会好奇，在脚踝扭伤发生后，究竟需要多长时间才可以恢复呢?
在脚踝扭伤后，首先应初步判断，观察是否骨折，才能更好地排除韧带损伤、肌肉拉伤以及半月板损伤等情况。很多人可能不知道，发生损伤的部位及程度，对疾病的愈合都会产生不同的影响，最终使康复时间也不相同。
如果扭伤时没有肿胀、疼痛以及畸形等情况，那么只要自我修复后，就可以正常地运动。但是，如果有骨折的情况，要视情况进行必要的手术。如果仅仅是韧带损伤，可以尝试相应的保守治疗，争取早日恢复。
发生韧带扭伤，恢复时间一般为6-8周期间，一定要注意做好相应的护理工作，防止再次损伤。但是由于个体之间存在有一定的差异，因而需要的康复时间往往也会各不相同，所以最好还是到专业的足踝外科门诊诊疗。
一般来讲，机体的踝关节在发生了损伤的情况以后，往往会比较难以恢复的。之所以会出现这样的情况，是因为缺乏有必要的制度。众所周知，在机体韧带发生损伤的情况以后，此时往往也需要一定的时间进行恢复的，如果机体在还没有恢复之前，就继续活动其踝关节的话，此时不但不利于韧带损伤的正常修复，反而还可能会使得其得到进一步的加重。
在平时的生活中，很多人对于踝关节损伤这一情况的发生并没有能够引起足够的重视，觉得踝关节的扭伤仅仅是影响到其日常生活中的正常活动，只要机体没有发生骨折的情况，此时就可以继续行走，由于没有多加警惕，因而使得其出现有反复损伤的情况，最终导致所需要的修复时间较长，情况严重的话，有时还可能会遗留有疼痛的后遗症。
因而在平时的生活中，一旦发现机体踝关节存在有损伤的情况，此时大家一定要及时进行就医，听从医生的诊疗，一般认为，如果是急性踝关节的扭伤，则应当要及时进行冰敷的处理，以减轻机体的肿胀情况，然后再进行局部的制动，而如果是机体关节韧带发生了损伤的情况，此时所需要的修复时间则大约在3周左右。
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