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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
很多男性在做爱过程中都没有办法控制好自己射精，由于敏感很快就会射出，主要原因几种情况，长时间没有性生活，太过于敏感，另外就是有早些的疾病，需要及时的用药物治疗，想做到自己能随意控制，就要做好几点日常习惯。
如何能控制好射精
1、放松
在做爱的时候一定要让自己的身体放松，全身肌肉紧张就会造成射精，很容易出现早泄的情况，肌肉紧张虽然有很大的快感，但高潮来的也快，射的也快。
2、姿势
做爱的时候姿势要进行不断调整，如果是男人一直在上面就会造成全身肌肉几张，很快就射精了，可以调整女性在上面的姿势。
3、呼吸
调整呼吸的频率，减少呼吸的深度，尽量控制用鼻子呼吸。
4、做爱时去厕所把尿排空
一般如果有尿的情况下，就会容易射精，憋尿的感觉有时候会带动射精，做爱的时候如果没有排净，基本上没有几分钟就会射。
5、不要太猛烈
做爱的过程中，一定要注意深浅，控制好与对方的深入深度，不断的调节，让自己尽量的避免一直深进，做爱不要太激动，太猛烈就会造成很快射精。
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