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王智运 副主任医师 副教授 南方医科大学附属顺德医院 脊柱外科
不少人有轻微脊柱侧弯的情况。这可能跟长期不正确的坐姿、写作姿势有关。脊柱侧弯的症状主要是高低肩，即左右肩膀不一样高。想要把瑜伽作为职业规划，但是苦于患有脊柱侧弯，担心影响身体，这怎么办好?
一方面，是先治好或者缓解脊柱侧弯的情况后，瑜伽运动不影响身体健康时，可开展瑜伽事业。患有脊柱侧弯，首先还是要到正规医院进行检查，配合医生的治疗。一般有手术治疗和保守治疗。手术治疗效果较为显著，但是有一定的风险，可能会导致脊柱相关的后遗症。保守治疗，特别是早期的脊柱侧弯，有一定的效果。
另一方面，轻度的脊柱侧弯仍然是可以练瑜伽的。但是注意针对自己病情，在富含经验的瑜伽老师指导下科学地练习，不仅起到缓解症状的作用，还具有一定的宣传效果，为自己的瑜伽事业打下坚实的基础。平时养成良好的坐姿习惯、伏案写作习惯，头不要过于前倾，脊背挺直;适度、轻松地运动，比如侧弯举、侧卧举腿、引体向上等;就算长期坐着，也要时不时耸肩，上下抬抬头，挺胸拔颈，两臂垂直于两侧。
由此看来，即使是脊柱侧弯的患者，也是可以尝试多练瑜伽的。需要明确的是，在生活中，能够诱发脊柱侧弯发生的可能因素有很多。一旦确诊脊柱侧弯这一情况的存在，在发病早期的时候，患者们可以通过保守或者手术的方法进行治疗，结合自身机体的实际情况，尝试对症的真理。需要注意的是，脊柱侧弯的患者，千万不可盲目听信偏方，病急乱求医，最终反而导致自身机体病情的恶化。
在生活中，存在有脊柱侧弯情况的患者，往往还会有一系列并发症的出现。机体的后背痛，呼吸短浅以及坐骨神经痛等不良症状，都是临床上较为常见的不良并发症，由于个体之间存在有差异，因而不同机体所存在的实际情况往往也有差异。对于绝大多数脊柱侧弯患者而言，其可以尝试进行快走、慢跑等运动方式，来改善其机体的不良症状。但是要注意把握好运动的量，结合机体实际，遵循循序渐进的原则，科学锻炼，才能更好达到锻炼的目的。
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