身体是否健康和长寿，可以通过身体表现出来的特点得知。如果到了50岁之后依然身强体壮，免疫功能较强，而且基本上不生病，说明身体比较健康，这样的人可以保持长寿。如果到了50岁之后总是身体虚弱，受到各种病痛的折磨需要长时间服药，可能会受到疾病，药物的影响缩短寿命。那么，50岁之后具备哪些特点，可以更加健康和长寿？
1、免疫能力强
到了50岁之后如果依然免疫功能非常强，基本上一年四季都不生病，这样的人会更加长寿和健康。因为免疫功能的强弱能够反映身体的健康程度，在免疫功能较强时，身体对抗外来病毒，细菌的入侵能力比较强，一般不容易出现疾病。
很多人身体虚弱，在秋冬季节动不动就会感冒，在流感季节也容易受到病毒的影响引发疾病，这样的人身体更容易受到损伤。而免疫功能较强的人，基本上不会有任何病痛的折磨，通常不需要服用药物，药物具备副作用，经常服药的人更容易短命。因此，可以通过免疫功能的强弱来判断身体是否健康。
2、胃口良好
到了50岁之后依然胃口良好，说明身体比较健康。胃口的良好意味着消化功能保持正常，很多人出现身体疾病之后就会出现胃口下降，食欲不振的情况，甚至进食食物之后还会有恶心，反胃的情况，这些都是身体出现健康问题的表现。
胃口良好的人，一般营养物质可以及时补充，营养物质及时补充是维持身体正常生命活动的基础。如果总是缺乏营养，也会影响身体健康状态。因此到了50岁之后如果还具备胃口良好的特点，意味着身体比较健康，这样的人也可以活得更加长久。
3、睡眠质量高
到了50岁之后如果每天晚上的睡眠质量都非常高，说明身体比较健康，这样的人会比较长寿。人的一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，想要维持身体健康状态，每天的睡眠时间需要控制在七到八个小时。部分人出现身体疾病后容易半夜醒来，入睡困难，睡眠质量差，失眠等。
但是，身体比较健康的人通常入睡速度快，夜间睡眠质量高，一觉可以睡到大天亮的。如果有这种特点，说明身体调养得当，一般也会更加健康。
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 保健科
擅长：主治妇产科病，中...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 干部保健科
擅长：熟练诊断和治疗冠...
-
-
陕西省中医医院 老年病科（干部保健、眩晕专科）
擅长：中医和中西医结合...
-
-
北京市和平里医院 体检中心
擅长：各种老年常见病的...
-
-
甘肃省肿瘤医院 健康体检中心（含保健门诊）
擅长：肺癌等呼吸道肿瘤...
-
-
陕西省中医医院 老年病科（干部保健、眩晕专科）
擅长：治疗中风、痴呆、...
-
-
佳木斯市妇幼保健院 内科
擅长：对综合内科常见疾...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 乳腺科
擅长：擅长外科各种疑难...
-
-
50岁后，还能具备这3个特点，健康长寿或与你有缘
随着生活水平的提高，现在人们越来越重视身体健康问题，经常会通过各种有效的养生方式来维护身体健康，起到延年益寿的作用。一般情况下，比较长寿的人身体都会有一些特点出现。具备这些特点的人，一般都可以长命百岁... 详细»
-
-
老人这样运动，才能健康又长寿
武警广东省总队医院内一科消化内分泌专业主治医师杨莉介绍说，户外活动能够更好地接受紫外线照射，有利于体内维生素D合成，延缓骨质疏松和肌肉衰减的发展。不过，老年人的运动量一定根据自己的体能和健康状况随时调... 详细»
-
-
5种公认的长寿运动，每天坚持半小时，健康又长寿
为了保持身体健康应该积极锻炼身体，公认的健康运动可以坚持进行，每天有足够的时间投入到运动中来，会发现身体得到锻炼之后血液循环速度加快，抵抗力也提高，是预防疾病的好方法。很多人长时间缺乏运动，除了血液粘... 详细»
-
-
晚餐吃什么健康又减肥
减肥是一项长期工程，必须持之以恒，循序渐进。其实健康又合理的晚餐更利于减肥，有些人为了达到快速瘦身的效果,便狠下心把晚餐都给戒了，这种情况只会对身体产生伤害，不会达到即健康又减肥的效果。 详细»
-
-
长寿的人都有什么特点？这些条件都能达到，说明你很健康
随着生活条件的提高，现在人们越来越注重身体的健康，想要变得长寿需要注意很多方面的问题。生活中学会调养自己的身体，积极锻炼，提高免疫力，疾病自然会远离，很少生病的人一般比较长寿。那么，长寿的人都有什么特... 详细»
公众号
头条号
百家号