现在生活的速度越来越快，人们的日常生活很匆忙，这导致了不规则的饮食和不良饮食习惯，这伤害了胃。此外，人们的生活条件现在好多了，还有更多关于食物的选择。在许多情况下，食用食物不再是饱腹感，而是满足舌头的欲望，从而使越来越多人得上了胃病。
警惕胃部健康
1、吃饭没胃口，很多人都吃不下饭，有一部分原因是天气炎热的原因，但是如果自己肚子已经很饿了，但是还是提不起胃口吃饭的话，那么很有可能是胃部健康受损导致的。
2、胃不好的人，食欲也会降低很多，吃什么东西都感觉没胃口。一旦发现这种现象，一定要及时养胃，按时吃饭，否则可能更伤胃。
吃什么对胃好
1、卷心菜是一种更常见的蔬菜。卷心菜富含维生素和矿物质，既能有效地保护肠道和胃的健康，又能抑制细菌的繁殖，对缓解胃不适也有一定的作用。
2、山药粘液实际上是一种有益于胃的物质。进入胃会形成保护性膜，促进胃粘膜的修复，减少其他物质对胃粘膜的损伤。
3、谷子粥不含刺激性物质，可使消化功能差的胃吸收营养，中和胃酸。所以平时多喝谷子粥，可以慢慢改善胃部不适的症状。
4、西兰花具有丰富的营养价值，能抵抗某些细菌引起的胃损伤，食用西兰花也能减轻口臭。
5、木耳当中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，经常吃的话可以促进肠胃的蠕动，还能将肠胃里面一些不好的物质给吸附起来，随之排出体外，从而起到清肠的目的。
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