胃是人体重要的消化器官又可以叫做胃脘，位于膈下，上接食道下通小肠。人体的营养吸收几乎都是由胃来完成，它具有储存食物、消化吸收、防御以及分泌等功能，一旦胃部出现异常或者是病变就会使得患者出现疼痛、肠胃功能紊乱、失眠等症状，严重影响身体健康。
伤胃的错误行为
1、总是喜欢暴饮暴食的人就会造成胃肠道产生严重负担，引起消化不良。并且在人们胃部食物未消化的状态下还不断摄入食物，胃部就会一直处于饱胀状态无法休息，还容易诱发胰腺炎。
2、具有饮酒后喝茶习惯的人也容易导致胃部受损，很多人认为酒后喝茶具有解酒的功效，但其实茶中的咖啡碱和酒精的相互作用会强烈刺激胃黏膜，造成患上胃溃疡的可能。
3、长期偏爱重口味，使得高盐、辛辣的食物过量，就会加重患上心血管疾病和高血压疾病的发生，也会导致胃黏膜的保护层受到破坏。
养胃的方法
1、食物温度的适宜是很重要的，平时尽量不要使用过烫或者是过冷的食物，能够减少对胃黏膜以及肠道的刺激。
2、改变不良的饮食习惯，每天三餐要按时吃，同时保持细嚼慢咽以减少对肠胃的压力。对于一些口味偏重的人应该减少对这些食物的摄入，可以搭配一些清淡温和的食物或者是粗粮、膳食纤维含量高的食物。
3、在气温比较寒冷或者是冬季时，要注意对胃部的保暖，多穿衣服多喝热水，以免因受凉而引起胃部痉挛性疼痛。
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