导致失眠的原因是复杂多样的，任何导致大脑中枢兴奋性增加的因素都可能引起失眠。环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素以及药物和酒精因素可通过影响大脑而导致失眠。同时，一个失眠患者失眠的的原因往往不止一个。
引起失眠的原因：
1、行为因素。生活习惯不良，如睡前喝茶，喝咖啡，吸烟等;长期夜班工作会使睡眠节奏发生变化并引起失眠。此外，生活不规律的，没有养成定时睡眠的习惯，过度娱乐等，也可能导致生物钟反常引起失眠。另外，晚上吃太多，过度疲劳等也会导致失眠。
2、环境因素。这是失眠的最常见原因之一。生活环境嘈杂，床上用品不舒服，空气污染或睡眠环境突然变化，温度过冷或过热，蚊子和跳蚤等各种环境干扰都会影响睡眠，导致失眠。
3、疾病因素。任何身体不适都会导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者疾病也可能引起失眠，如神经衰弱，精神分裂症，情感疾病，更年期综合症，甲状腺功能亢进症，肺心病，过敏性疾病，营养不良和失眠症等各类型疾病都可能引起失眠的发生。
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