对于老年人来说，保健一事似乎应该成为生活中的重要组成部分，但是通常健身房的健身器材强度又太大，不太适合。生活中有哪些适合老年人的保健器材呢？家中的老人可以根据自己的身体状况来选择合适的健身器材。
保健型健身器材
1、保健枕
通常保健枕在结构上更加科学，能够符合人体颈椎的弯曲度，更好的承托老年人的脊椎，使其更加舒适。此外，保健枕还具有舒缓神经，镇静安神的作用。一般来说内部会加入很多具有保健作用的中药成分，如菊花、决明子等等，能够起到清热的作用，此外，有些成分还能够降低血压。
2、按摩椅
按摩椅的价格虽然会比保健枕贵，但是效果却更加明显。很多老年朋友通常都会有肌肉酸痛的状况，按摩椅，能够很大程度上缓解这些症状。
3、足疗机
俗话说“寒从脚下起”足以说明脚的保健是很重要的，足疗机对于老年人来说保健效果也是极好的，能够享受到脚底按摩的舒适感，同时也有安神的作用，能够促进睡眠。
运动型健身器材
1、健身车
不仅能有效地提高心肺功能，还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质，适合老年人室内健身器材的健身车对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。
2、跑步机
跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。深受男女老少喜爱，是老年人室内健身器材之一，但老年人一定要根据自己的身体状况选择合适的保健器材。
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