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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
拥有柔软的秀发是每个女人的梦想，粗糙偏硬的头发经常会影响到女性专属魅力的散发，但是这些偏硬的发质很多都是天生的，后天想要使头发变软不太容易。下面介绍一些可以缓解发质偏硬的方法，让头发变得柔软起来！
头发软化的方法
1、保持头发清洁
保持头发和头皮清洁是很重要,但同样重要的是不要过于频繁地洗头,因为这将洗掉头发的精油,使头发干燥。使用优质洗发水和保湿护发素洗头每周两到三次。
2、注意日常饮食
多吃新鲜水果和蔬菜，每天喝足够的水，避免接触头发在强烈的阳光下。
3、白醋和鸡蛋清
洗头发的时候，温水里面可以加一点醋和鸡蛋清，注意醋不要过多，只要有一小酒杯就够了，坚持洗几次之后，会发现头发变柔顺。
4、忌长时间暴晒
不要让头发长时间的暴晒，特别是在炎热的夏天，长时间让头发暴晒会丧失水分，变得干枯、坚硬、分叉，出门记得打伞，尤其是夏季。
5、睡前做头皮操
双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环，让头发的根部得到刺激，从而使头发的韧性加强。
6、头发的养护
头发的保养和护理非常的关键，也可以试着在家里用一下焗油膏或者发膜，按照上面的说明来使用，第二天头发就会变软。
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