身体是否处于健康的状态，有长寿的特征，可以通过身体的变化来得知，如果身体有某些正面变化，意味着平时保养得当，在器官功能提高时，身体才会有良好的表现。因此通过这些身体的变化能够判断是否健康。那么。身体有哪些特征的人意味着比较健康，可以活得更加长久呢？
1、胃口良好
身体保持健康的人也会有一些明显的表现，如果胃口良好，意味着身体比较健康。在年龄增长的过程中，胃口比较容易出现下降的情况，这些和肠胃功能下降有关。如果在年龄增长的过程中依然胃口良好，每顿饭都可以进食充足的食物，这样才能摄取足够的营养，维持正常的生理功能，意味着身体会比较健康。反之，很多人出现疾病之后胃口就容易下降，这也是身体不健康的象征。
2、肤色红润
如果存在脸部红润这种特征，意味着身体比较健康。因为脸部肤色的红润代表血气充足，此时血液循环速度较快，可以提供血液和营养物质到身体的每个部位，维持正常的生理功能，因此脸部肤色才会保持红润健康的状态。如果身体健康受损，有血管堵塞，狭窄等情况，可能会导致血液循环受到阻碍，很多人的脸部肤色就会比较苍白，这些都是身体不健康的标志。
3、排便规律
身体保养得当的人通常可以更加长寿，如果每天都有规律的排便。排便次数为每天一到两次，而且排出的粪便为黄褐色，呈现长条状，都属于正常的情况，说明肠胃功能良好，这种人一般会比较长寿。因为很多人寿命缩短和肠胃发生病变有关，特别是肠胃部位的癌变可能会缩短寿命。如果平时排便十分规律，意味着消化功能良好，消化系统处于健康的状态，因此才有这些表现。
4、肺活量大
比较健康的人一般心肺功能比较良好，可以发现自己的肺活量比较大。肺活量大也是健康的一种标志，意味着运动能力比较强，和肺活量较小的人相比，在运动的过程中不容易产生疲劳感和乏力感。如果存在这种表现，说明身体比较健康，需要继续保持。维持心肺功能良好的状态，避免心肺功能的降低缩短寿命。
5、入睡速度快
身体比较健康的人一般入睡速度比较快，在夜间睡觉时通常闭上眼睛几分钟就可以进入深度睡眠。这种人睡眠质量较高，而且睡眠时间会比较充足。很多人出现疾病之后睡眠质量会大幅度下降，在夜间睡觉时很容易受到许多因素的影响而半夜醒来，甚至出现入睡困难，失眠情况。如果长时间存在这些表现，有可能会因为睡眠不足而影响健康。
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