怀孕期间母体对营养的需求增加，建议孕期的膳食应该多样化，前提是要平衡膳食。根据不同孕期的营养需求制定营养计划表，补充所需的营养物质。避免出现营养不良的现象，从而影响到孕妇和胎宝的健康。另外，孕妇在怀孕期间也有很多食物是不能吃的，需要引起注意。
怀孕不能吃什么
1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会发生食物中毒。
2、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒。其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
3、青西红柿：青西红柿中有一种叫龙葵素的有毒物质，食用后会感到口腔苦涩。出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
怀孕饮食的注意事项
1、如果孕妇特别想吃某种食物，但是不知道自己能不能吃。建议咨询相关的医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。
2、过期、腐烂的食物孕妇都是不能吃的，因为孕妇做为特殊群体对食物是非常敏感的。如果不小心食用到这些食物，建议及时到医院进行检查。
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