孕妇怀孕到后期随着她的子宫的增大，挤压膀胱孕妇夜尿就会非常的频繁，频繁起夜上厕所就会影响到孕妇的睡眠。此外还有一些孕妇是因为多梦或者是入睡相对比较困难而导致的睡不着觉，这些都是和孕妇妊娠期的激素水平密切相关的。
导致孕妇睡不着觉的原因
1、孕妇睡不着觉可能是因便秘引起的，因为粪便中有很多毒素，其中一种毒素叫硫化氢，它会严重干扰人们的神经系统，导致孕妇睡不着觉。
2、孕妇缺钙也会导致睡不着觉，因为孕妇体内营养不足也会扰乱神经系统。
3、孕妇尿频起夜也会导致睡不着觉，有些孕妇起夜后就无法再次入眠。
4、怀孕期间随着胎儿的生长发育，胎动也会越来越频繁而影响孕妇的睡眠，导致孕妇睡不着觉。
孕妇睡不着觉的缓解方法
1、孕妇睡前喝杯温牛奶可有助于睡眠，牛奶中的氨基酸能够提高大脑中一种叫血清素的化学物质的水平，从而让眼皮发沉，容易入睡。
2、孕期有规律的运动，能让孕妇身心更健康，也可以帮助睡得更香、更好，但不要在睡前4小时内剧烈运动。
3、瑜伽、按摩、冥想等放松技巧，也能够帮助孕妇安神轻松的入睡。
4、孕妇睡不着觉时躺在床上，可以用枕头支撑自己的肚子和后背，让自己的睡姿舒适有助于入睡。
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