黄褐斑是皮肤科非常常见的色素性皮肤病，易发生在中青年的女性，尤其是妊娠以后。随着年龄的增长，外部环境的变化，现在有不少女性朋友们脸上长了黄褐斑， 黄褐斑与个人的生活习惯有非常大的关系，要想淡化黄褐斑就需要调整好个人的饮食。
饮食治疗
1、富含维生素的水果。比如西红柿、猕猴桃、柠檬等富含维生素C的水果，维生素c是有能够淡化黄褐斑的有效成分，这些食物在一定程度上是能够抑制黑色素的堆积。
2、时令蔬菜。比如冬瓜、卷心菜、花菜、丝瓜等，都具有很强的美白功效。
3、豆制品和动物肝脏。这类食物因含有丰富的维生素E，对黄褐斑的消除有一定辅助作用。
4、牛奶。牛奶能够改善肌肤的细胞活性，延缓皮肤的老化，增强肌肤弹性、促进肌肤的新陈代谢以保持细嫩光滑。
5、带谷皮类食物。谷皮类食物中的维生素E能够有效抑制过氧化物质的产生，从根部切掉黑色素的产生。
药物治疗
在临床上可以通过口服药物祛除黄褐斑，常用的有维生素C、维生素E以及氨甲环酸。但是，氨甲环酸在服用上需要比较长的时间，才可以达到祛除脸上黄褐斑的目的，而且本身氨甲环酸的服用并不是适合所有人，对于本身凝血功能有问题的患者，不建议使用这个药物。
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