肩周炎是临床上较为常见的疾病，主要是指肩关节周围出现的炎症，明显的症状是局部疼痛，甚至肩关节活动受限。在肩关节周围炎的发现后，需要以合理的方式进行改进。另外，通过身体的保养，防止肩周炎的加重，避免肩周炎的持续恶化，影响正常的生活。
肩周炎的早期症状
1、肩部疼痛，起先是肩部阵发性疼痛，大部分为慢性发作，之后疼痛逐渐加重或钝痛，或刀切痛，且持续不断，气候变化或疲劳往往加重疼痛，疼痛可蔓延至颈部和上肢，当肩部意外碰撞或拉伤时，往往会引起撕裂样剧烈疼痛、肩痛日夜加重是本病的一个主要特征，如寒冷引起的疼痛，对气候变化特别敏感。
2、肩关节活动受限，肩关节活动受限。这些症状在上、外旋或内旋时尤为明显。由于长期不使用，肩关节肌力逐渐下降，关节囊变。当人们梳头、穿衣或洗脸时，这些动作是受到限制的。
3、压痛，多数患者可触及肩关节周围明显的压痛点，多数压痛点位于肱二头肌长头肌腱沟、肩峰下囊、喙突、上神经节附着点等部位。
如何缓解肩周炎疼痛
1、按摩，可使肌肉和骨骼运动，加快局部血液循环速度，改善肩部疼痛。因此，肩周炎患者可以每天适当按摩肩部，达到运动肌肉和骨骼的目的，从而改善局部疼痛。
2、热敷，防止寒冷刺激肩关节，加重肩周炎。此时，病人可以通过热敷来改善病情，每天都可以用热巾或热水袋进行热敷。通过换热，改善局部失血症状，也有助于改善肩周炎。
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