柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料。泡柠檬水不能用过凉的水也不能用过烫的水，凉水营养物质泡不出来，热水会有较多的苦味物质溶出，建议使用60~70℃比较合适。柠檬水虽然有很多的好处，但同样需要注意一下禁忌，避免出现反作用。
柠檬水的功效
1、柠檬水中含有多种类型的维生素，比如维生素B1，维生素B2以及维生素C等等。含有多种有机酸以及柠檬酸，对于女性养颜美容有很好的效果。
2、柠檬水既可排除体内有害物质，又能够帮助减肥，还具有预防感冒的效果，但是一定要坚持才有效。
3、柠檬水中含有有一种叫枸橼酸的物质，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力，具有延缓衰老的作用。
柠檬水的禁忌
1、柠檬水是不建议空腹喝的，因为柠檬的pH值偏低，空腹会对胃部造成一定的伤害。特别是对于胃不好的人来说，甚至会影响食物的消化和吸收。
2、柠檬水一天喝一杯即可，不建议过多的饮用。虽然具有美白养颜的效果，但需要长期坚持才能见效，短期效果不明显。
3、对于有胃肠道疾病、胃炎、胃溃疡、慢性肠炎的患者，最好不要喝柠檬水。
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长从整体观诊治...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长上呼吸道感染...
-
-
中山市中医院 普通内科
擅长：擅长外感病，胃肠...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：擅长领域：内科方...
-
-
吉安市中心人民医院 普内科
擅长：对内科疾病的诊治...
-
-
吉安市中心人民医院 内分泌科
擅长：糖尿病、甲亢、内...
-
-
佛山市三水区人民医院 肾内科
擅长：擅长肾脏病、风湿...
-
-
柠檬水的功效与作用
柠檬水的功效与作用，包括美白养颜、促进消化、缓解口渴、平衡酸碱度、补充维生素等。1、美白养颜：柠檬水是将柠檬和水混合而成的饮品，其中柠檬含有维生素C，而维生素C能有效防止和消除皮肤色素沉着，使皮肤变得... 详细»
-
-
柠檬水的作用与功效
柠檬水属于比较常见的饮料，有美容美白、延缓衰老、缓解便秘、预防高血压、预防心肌梗死等作用与功效。1、美容美白：柠檬水富含维生素C，适量喝能抑制复合氨基酸酶形成，帮助消除皮肤色素沉着,美白皮肤。2、延缓... 详细»
-
-
茯苓柠檬水的功效与作用
核心答案：生津止渴、化痰止咳辅助答案：茯苓柠檬水有生津止渴、化痰止咳的功效，常用于调理脾虚湿盛引起的泄泻、水肿，以及心烦、口干、口渴等。其中，茯苓，性平味甘，归肝、脾、肾经；柠檬味酸，含有丰富的维生素... 详细»
-
-
长期喝柠檬水的功效与作用
核心答案：补充维生素、促进消化辅助答案：长期喝柠檬水有助于为人体补充维生素，还能促进消化。柠檬水一般是指加有柠檬汁或泡有柠檬片的饮品，其含有丰富的维生素B、维生素C等多种营养物质，此外，还含有丰富的有... 详细»
-
-
柠檬薄荷水的功效与禁忌
功效作用:柠檬味酸，含有丰富的维生素，具有清热、润燥、美容养颜的功效。薄荷味味辛、性凉、归肺、肝经，有疏散风热、清利咽喉的作用。柠檬与薄荷泡水，口感清凉、酸甜，可以达到生津止渴、解暑、美白养颜，以及提... 详细»
公众号
头条号
百家号