夏天的时候,天气很热,出现中暑很正常,尤其是孕妇这个特殊的群体。孕妇在孕期的时候,身体的抵抗力比较低,所以比平常人更容易出现中暑的症状。孕妇出现中暑,一定要及时采取急救的措施。要让孕妇保持在通风的空气中,及时与急救中心联系。
孕妇中暑怎么办
1、保持通风。当孕妇头晕、胸闷、发热异常时,就是中暑了。这时需要立即离开高温环境,换上一个相对凉爽的空间,并确保空间正常通风。
2、急救。与一般人不同的是,孕妇中暑后更难做,所以当发现孕妇中暑时,应先解开衣服,以降温,多喝淡盐水,以减轻症状。
3、立即与应急中心联系。有的孕妇中暑症状较为严重,会出现昏迷、高烧等症状,此时就不是自己所能解决的问题了,应该首先让孕妇侧卧并将头向后仰把头往后仰,并尽快继续急救中心。在等待急救时,可以用湿毛巾擦拭孕妇的胸部和背部,以帮助降温。
孕妇如何预防中暑
1、尽量穿浅色棉麻衣,棉麻服装的汗吸收和透气性比较突出,宽松的风格,也有助于散热,选择浅色的衣服也有利于孕妇更凉爽。
2、清淡饮食,准妈妈夏季饮食最好保持口感清淡,尽量选择一些易消化、营养丰富的食物,如新鲜水果、蔬菜等,注意补充水分,防止大量出汗引起脱水。
3、尽量避免曝晒,从早上11点到下午4点,孕妇最好不要出门,房间同时通风,可以选择关闭阳光直射的窗户。如果准妈妈想出去,一定要带上帽子或伞。
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