导致患者近视的因素很多，例如环境因素和遗传因素，或是患者日常的不良用眼习惯，都会导致患者出现近视的症状。长时间近距离的使用眼睛，是导致我国青少年的近视的主要原因。患者日常需要注意眼部的卫生情况，不要随意使用手部揉搓眼睛，同时需要注意避免用眼过度，适量的多服用新鲜水果。
近视眼防治的注意事项
1、日常需要注意用眼的距离，尽量避免用眼距离小于33厘米，且用眼时间尽量不要超过5分钟。日常保持良好的坐姿，长时间食用眼睛后，需要眺望远方，让眼睛休息一下。
2、不要的在光线较暗的地方，进行学习或是工作，改善日常的照明环境。同时需要控制自身使用手机和电子产品的时间，每天使用的时间不应超过一个小时。
3、需要保持充足的睡眠时间，同时让眼睛得到充分的休息，正常成年人的睡眠时间应在7~8个小时，不宜小于6个小时。
近视后如何缓解
1、已经近视的患者需要注意眼部的保健，能够一定程度的缓解患者近视度数增长过快。例如经常性的把头部向后仰，同时不停进行眨眼，促进血液的畅通，眼部出现疲劳时，也可能进行2~3次的眨眼运动。
2、进行多维视觉眼部保健操，同时需要注意劳逸结合，日常可以多补充一点蛋白质、钙、锌和维生素等。
-
-
漳州市中医院 眼科
擅长：擅长干眼症，角膜...
-
-
山东省妇幼保健院 眼科
擅长：翼状胬肉、青光眼...
-
-
山东省妇幼保健院 眼科
擅长：各种眼科常见病、...
-
-
山东省妇幼保健院 眼科
擅长：新生儿泪囊炎、急...
-
-
广西壮族自治区工人医院 眼科
擅长：对白内障、青光眼...
-
-
漳州市中医院 眼科
擅长：特别擅长微创白内...
-
-
山东省妇幼保健院 眼科
擅长：儿童眼病的诊治，...
-
-
漳州市中医院 眼科
擅长：干眼、白内障、青...
-
-
近视眼的防治
近视是人体的晶状体屈光不正常的一种表现。主要表现为人体的眼部在放松状态下，外界的平行的光线进入眼内，焦点聚焦于视网膜之前，从而导致人体的视网膜上不能形成清晰的图像，这种现象叫做近视。一般情况下，近视的... 详细»
-
-
近视眼原因
近视眼，是生活中十分常见的问题，几乎超过一半的人都出现了近视眼。在临床上，在眼睛保护调节放松的情况下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的这种情况，就视为近视眼。近视眼往往会使患者无法看清远处的... 详细»
-
-
高度近视眼
众所周知，在现实生活中，近视的人并不在少数，近年来还有年轻化的趋势。的确，有很多孩子过早的接触电子产品，经常玩手机、打电脑游戏等，都对眼睛造成损伤，长期下去就会出现近视眼。在临床上，近视是指在调节放松... 详细»
公众号
头条号
百家号