尿失禁主要是指膀胱控制不住尿液，从尿道里面流出，常见于老年人。老年人出现尿失禁主要是由于尿路感染以及某些疾病导致。老年人出现尿失禁的情况家属一定要注意护理，给老人以安慰，同督促老人做一些排尿训练以及提肛练习。
老年人尿失禁怎么办
1、间歇性排尿训练。即在每次排尿过程中病人控制暂停排尿3~5秒钟后再继续将尿液排出。
2、提肛训练，控制排尿暂停3秒，患者站立、坐或躺在与呼吸运动相匹配的位置。当你深深地吸气时，慢慢地收缩尿道口和肛门。此时，患者感觉尿道孔和肛门闭合，并具有向上提升肛门的感觉。然后屏住呼吸5秒钟，呼气时慢慢放松尿道口和肛门。这样，每次连续收缩，放松训练10次，每天三次训练。
3、骨盆底肌肉和尿道括约肌的收缩训练增强了膀胱和尿道括约肌的收缩性，因此当腹部压力增加时尿失禁不会发生，患者必须坚持上述练习，一般练习3至6个月才能有效。
老年人尿失禁怎么护理
1、设法接尿：对于患有严重尿失禁的患者，男性和女性均应选择适当的排尿用品。
2、皮肤护理：应照顾尿失禁患者的皮肤。温水可定期清洗会阴部，防止褥疮，随时保持皮肤清洁干燥。
3、观察排尿反应：有溢出性尿失禁的患者和患有慢性疾病的老年患者均应观察排尿反应，并在观察方面做好护理工作。
4、心理护理：许多患有尿失禁的患者有或多或少的心理压力，往往感到自卑情结。因此，自己和他人都患有尿失禁的症状，应该给予适当的心理护理。
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