年龄增长的过程中，身体的衰老速度会逐渐加快。平时一些好的习惯需要养成，这样才能够延长寿命，防止老了之后，病痛出现而降低晚年生活质量。一般到了60岁之后，需要注重身体的健康保养。平时应该保持良好的心态，部分对健康不利的事情需要少做。部分人常说人过60有六不想。那么，人过60岁六不想具体指的是什么呢？
1、不要想口舌之欲
过了60岁，意味着身体已经在衰老中。此时，很多的事情就不能够做了。例如不要总是想满足自己的口舌之欲。很多人平时总是不注意饮食方面的问题，各种各样的食物总是想要尝试。而食物应该选择营养丰富，清淡健康的。如果在衰老的过程中，肠胃功能下降，依然进食对健康不利的食物，很有可能会影响消化功能。
2、不要想功名利禄
人过60不要想功名利禄，很多人对自己的要求比较高，总是想要取得成就。然而，到了60岁之后，已经是退休的年龄。此时，如果还想功名利禄，会增加烦恼。部分人急功近利，反而对健康不利。因此，应该保持良好的心态，不要总是想功名利禄，这样才能防止情绪受到影响或者经常烦心而影响健康。
3、不要想着容易患病
人过60不要经常担心疾病。虽然很多的疾病多出现在60岁后的中老年人身上，导致部分人过了60岁，就会经常十分焦虑，害怕出现疾病影响健康。其实，只要保持良好的心态，用乐观的态度面对生活，养成良好的生活习惯，一般可以让疾病远离，这样就不用担心疾病的影响了。
4、不要想抽烟
人过60不要想着要抽烟了，很多人平时烟瘾比较重，总是有大量抽烟的行为。而长期大量抽烟对健康造成的影响会十分明显，身体受到有害物质损伤，可能还会引发某些严重疾病。因此，到了60岁之后，应该养成良好的习惯，不要总想要抽烟。只有远离烟草，身体不受到烟草中有害物质的损伤，才能够更加长寿。
5、不要想熬夜
人过60应该避免经常熬夜，很多人平时总是想要晚睡，有更多的夜生活。经常晚睡的情况下，身体健康也会受到影响。一般老年人身体更容易出现疾病，应该通过合理的睡眠保养提高免疫功能。免疫功能增强了，身体健康自然有保障。即使到了60岁之后，不要经常想着晚睡或者熬夜了。
6、不要想身体会衰老
人过60岁，很多的注意事项就要谨记。很多人过了60岁之后，认为生命已经在倒计时，总是想着自己年龄的增大。因此，会比较烦恼。其实，只要养成良好的习惯，保持良好的心态，通常可以达到延年益寿的目的，这样也可以活得更加长久。如果总是想着年龄增大，身体已经在衰老，这种心理很容易导致情绪抑郁，心态不佳，同样对健康不利。
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女常见疾病...
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：熟练掌握妇科常见...
-
-
中江县人民医院 小儿营养保健科
擅长：儿科常见病，多发...
-
-
重庆市第四人民医院 体检中心
擅长：乳腺癌的早期筛查...
-
-
晋城市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长婚前保健、围...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：熟练掌握妇产科常...
-
-
无锡市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
黔西南州人民医院 体检科
擅长：健康体检及健康管...
-
-
养生只靠保健品？关于“保健品”的误区有哪些？
随着人们生活水平都不断提升，人们对自身健康的重视程度越来越高，因此养生就成为当今社会的热门话题之一，如今的人们都会通过各种各样的方式来达到养生的目的。虽然说养生在一定程度可以有效保障人们的身体健康，对... 详细»
-
-
有效又省钱的养生方法，远离医院从日常保健做起
身体健康、长命百岁一直都是我们追求的理想，特别是现在随着生活条件的改善、金钱的富裕，越来越多的人开始注重养生。每天吃好的、喝好的、穿好的，从物质到精神的每个方面都尽可能做到小心注意，有些人甚至花上一大... 详细»
-
-
保健养生也分阶段，各个年龄段养生侧重点，一次性讲明白
懂得保健养生的人出现疾病的概率会降低许多，因为平时良好生活习惯养成，身体重要的器官功能完善，自然可以维持健康。在养生保健的过程中应该分年龄阶段进行，不同年龄阶段需要把握的重点不同。只有科学合理保健和养... 详细»
-
-
男性要如何养生？教你4个保健好方法，远离疾病困扰
男性到了一定年纪身体的养生工作要做好，因为年龄增长身体会逐渐衰老，某些重要器官功能降低，身体的保健工作没有做好容易让疾病入侵，而想要远离疾病困扰，需要坚持着良好的生活习惯，对健康有帮助的事情做好了，自... 详细»
-
-
养生保健可以按哪些穴位，足三里的作用与好处
中医认为人体中有很多穴位通过按摩刺激是可以起到保健养生的作用，长期按摩保健穴位也可以防治一些疾病。但是生活中许多人对穴位并不了解，不能准确的找到该穴位，胡乱按摩反而对身体不利，所以最好请专业的中医养生... 详细»
公众号
头条号
百家号