尿酸高到多少，会对肾脏产生损害？超出这个值就要当心了

众所周知，尿酸水平升高时身体受到的影响会比较明显。部分人平时没有控制好尿酸，有可能会导致肾脏健康受损。当尿酸水平升高到某位幅度，肾脏受到高尿酸的影响，可能会引发某些肾脏疾病。因此，平时应该合理控制好尿酸，出现高尿酸症状后还需马上治疗。那么，尿酸高到多少会对肾脏产生损伤呢？

尿酸高到多少会，对肾脏产生损伤呢？

通过了解发现，尿酸水平异常升高时，肾脏受到的损伤会比较明显。如果女性的尿酸值超过360，男性尿酸值超过420，都属于尿酸偏高的情况，需要警惕高尿酸血症。如果超过这两个数值没有及时改善，有可能会导致肾脏健康受损。正常人尿酸的平均饱和浓度为387。如果尿酸水平异常升高没有及时控制，有可能会在体内形成尿酸盐结晶，这些结晶除了沉积在关节之外，还会对肾脏造成损伤，甚至导致肾脏结石，尿路梗阻等。因此，发现尿酸水平过高时，应该及时采取治疗措施，以免肾脏受到损伤。

尿酸过高怎么办？

1、合理运动

尿酸过高时应该注意多运动，合理的运动是促进尿酸排泄的有效措施。部分人尿酸水平升高之后，没有采取改善措施，有可能会因为尿酸异常升高而影响健康。如果可以通过合理的运动，来促进身体中尿酸垃圾毒素的排泄，通常可以维持身体健康状态。因此，想要降低尿酸的人，平时应该适当多运动。

2、充足饮水

尿酸水平升高对健康不利。如果想要防止尿酸过高对健康产生影响，平时应该注意多补充水分，合理的水分补给是降低尿酸的有效措施。如果可以增加饮水量，通过尿液排泄的方式将体内多余尿酸排泄出来，可以维持内部环境的稳定，防止尿酸过高影响健康。因此，想要改善尿酸过高症状的人，平时应该注意多补充水分。

3、减少嘌呤物质的摄入

尿酸过高时可能会引发疾病，想要避免尿酸过高，应该注意饮食安全，少吃高嘌呤食物。高嘌呤食物摄入过量，会在体内生成过多的尿酸。尿酸生成量增多可能会引发痛风，平时应该少喝啤酒，远离豆类食物，海鲜产品，动物肝脏等，这样可以避免尿酸水平升高影响健康。部分对尿酸排泄有促进作用的食物可以多吃，这样才能维持身体健康状态。

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