据了解，抑郁症是生活中十分常见的精神疾病。一般出现抑郁症之后如果没有马上采取治疗措施，有可能会导致抑郁症恶化。而抑郁症在恶化的过程中带来的身体损伤十分明显，患者可能会有持续且显著的心境低落症状，甚至会闷闷不乐，悲观厌世，有时还会产生自杀的心理。因此，发现抑郁症之后应该马上采取治疗措施，及时通过合理的措施来减轻抑郁症带来的身体伤害，这样才能防止抑郁症持续而影响患者健康。那么，经常说哪些话可能是抑郁症出现了？
1、我真没用
一般情况下，抑郁症患者会有一些常见的口头禅出现。这些口头禅的出现可以从侧面反映患者的心理状态，如果总是说“我真没用”这句话，有可能是抑郁症前期表现。因为自我否定也是抑郁症常有的信号，患者会失去信心，产生自卑心理。
而在自卑心理持续发展的情况下，有可能会导致情绪低落，这些都和抑郁症发展有关。因此。留意到这句话经常挂在嘴边时，应该高度重视，及时通过合理的心理干预进行改善。
2、真没意思
抑郁症患者在发病的过程中，很多的口头禅会频繁出现，通过这些常见的语言能够反映患者抑郁症的严重程度。如果总是说“真没意思”这句话，也要高度重视，真没意思说明对生活已经失去了热情，对很多事情已经没有兴趣，这也是抑郁症患者常有的表现。
通常来说，抑郁症患者对周围的人物，事物没有任何兴趣。总是喜欢独处，甚至害怕与他人沟通交往，这些都是抑郁症来临时常有的信号。如果留意到患者经常说这句话，应该及时通过有效的治疗来改善抑郁症了。
3、不想活了
抑郁症出现时，身体的不良症状会比较明显，患者通常会有显著且持久的心境低落，如果发现患者总是说“我不想活了”这句话，有可能是抑郁症已经严重恶化。因为部分严重的抑郁症容易导致患者悲观厌世，甚至产生自杀的行为，这些都是郁症严重恶化时常见的表现。
如果有人总是说我不想活了，应该马上就医，通过合理的治疗进行改善。一般抑郁症可以通过药物治疗，心理干预的方式进行改善，通过心理干预能够消除患者的不良情绪，帮助患者重新找回生命的意义。
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