母乳被誉为是婴儿最安全、最完整、最自然的天然食物，含有婴儿成长所必需的营养和抗体。母乳中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、碳水化合物等。乳汁对宝宝的成长发育起着重要的作用，有助于宝宝消化和吸收。正确的认识母乳减少的原因，避免不必要的焦虑，才能给婴儿提供更好的成长环境。
母乳减少该怎么办
1、若进食了某些具有回奶作用的食物，就会导致母乳减少，比如花椒、茴香、韭菜、茄子、以及苦瓜、螃蟹等寒凉食物等等。针对这种情况，母亲就需要停止进食该类食物，母乳也会恢复正常。
2、月子期间，产妇的情绪波动较大，容易焦虑、哭泣。而情绪不佳以及精神压力有可能造成回奶，所以孕期妈妈要尽量保持心态平稳，学会舒缓压力。在母乳喂养期间，要尽量多休息，不要过于劳累，保持充足的睡眠。
3、母亲患感冒或其它疾病时需要用药物加以治疗，而某些药物会影响母乳的分泌，从而导致乳汁减少。针对这种情况，待母亲恢复健康后，即可自行恢复。
母乳喂养的好处
1、母乳中含有丰富的营养物质和免疫蛋白，可以提高婴儿抵抗疾病的能力，是婴儿生长发育最佳的营养品。
2、母乳喂养可增进母子之间的感情。在母乳喂养期间，妈妈和宝宝亲密接触，对宝宝的抚爱有利于增加亲子感情。
3、母乳喂养时，宝宝吮吸乳房会刺激子宫收缩，有利于促进恶露排出。此外，母乳喂养也有利于母亲产后身材的恢复。
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