长期大量喝酒对肝脏健康不利，部分人平时总是饮酒过度，饮酒过度的影响下可能会导致肝脏功能受损。酒精摄入后，需要在人体肝脏进行代谢，如果总是长期大量喝酒，超过了肝脏的代谢负担，久而久之就可能会引发某些严重的肝脏疾病。因此平时应该减少喝酒量，最好做到滴酒不沾。另外，早上起床后一些不好的习惯，可能比喝酒还损伤肝脏。那么，哪些习惯容易导致肝脏健康受影响呢？
起床后有哪些行为，容易损害肝脏健康？
1、起床后憋尿
平时生活中，有部分人早上起床之后总是憋尿，这种行为容易导致肝脏受损。因为早上第一泡尿通常比较容易浓缩，里面的有害物质含量增多。如果早上起床之后没有及时排尿，容易导致肾脏对尿液中有害物质进行重吸收，出现肾脏病变的概率会比较高。
当然，身体毒素没有及时排泄出来，也会导致肝脏健康受损。因为肝脏是人体主要的排毒器官，如果总是憋尿，身体排泄毒素能力降低，可能会对健康造成严重的影响。因此，平时早上起床之后，避免经常憋尿。
2、不刷牙就吃早餐
早上起床之后一些坏习惯可能会导致健康受损，例如没有刷牙就吃早饭，也对健康不利。经过一整晚的睡眠，口腔更容易滋生细菌。如果没有刷牙就吃早饭，此时口腔中的食物残渣、细菌等可能会进入体内，会增加肝脏的排毒负担，久而久之肝脏出现病变的概率也会增加。
另外，不刷牙就吃早饭，还可能会降低食欲。因此，平时应该注意口腔的清洁，早上起床之后第一件事就是刷牙。保持口腔的干净卫生，才能够维持身体健康状态，以免卫生问题增加肝脏负担。
3、抽烟
平时有部分人离不开烟草，经常早上起床之后第一件事就是抽烟。如果早上起床之后总是抽烟，容易导致健康受到影响，甚至带来的严重危害。因为早上起床之后血液一般比较粘稠，此时应该增加饮水量，维持血管畅通状态。
而部分人早上起床之后就抽烟，烟草中有害物质的刺激除了影响胃部健康、肺部健康之外，还可能会增加肝脏的代谢负担。身体中有害物质增多，血液粘稠，可能会导致肝脏健康受损，长期下去可能会引发某些严重的肝脏疾病。因此，在促进身体健康的过程中，应该养成良好的习惯，不要在早上起床之后就抽烟。
-
-
海南省中医院 脾胃肝病科
擅长：擅长胃肠镜下治疗...
-
-
中国中医科学院西苑医院 肝病科
擅长：慢性肝炎、脂肪肝...
-
-
海南省中医院 脾胃肝病科
擅长：擅长脾胃、肝胆疾...
-
-
山东中医药大学第二附属医院 脾胃肝病科
擅长：消化道疾病中西医...
-
-
山东中医药大学第二附属医院 脾胃肝病科
擅长：消化内镜与消化系...
-
-
佛山市中医院 肝病科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
佛山市中医院 肝病科
擅长：擅长以中医和中西...
-
-
中国中医科学院西苑医院 肝病科
擅长：各型肝炎、肝硬化...
-
-
深圳市宝安区中医院 肝病科
擅长：擅长中医及中西医...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 肝病科
擅长：对慢性病毒性肝炎...
-
-
哈尔滨市传染病医院 肝病科
擅长：诊治乙肝、丙肝、...
-
-
威海市中医院 肝脏科
擅长：擅长诊治各种急慢...
-
-
伤肝的行为有哪些
肝脏可是人体重要的解毒器官，肝脏除了解毒有造血、储存、调节功能，是人体内解毒、排毒和营养运输的最重要器官，对人们身体的健康起着重要的作用。如果长时间喝酒的话，也会损害到肝脏的健康。当肝脏功能异常的时候... 详细»
-
-
乱用药物很伤肝？这4种伤肝的行为赶紧改！
关于肝脏保养的方法有哪些？可要去详细了解，该重要器官参与有害物质排泄、蛋白质合成、凝血因子产生、消化等，一旦出现病变，在功能下降过程中健康受损，有不少人从轻微肝脏疾病发展为严重疾病，正是因为错误习惯养... 详细»
-
-
只知道熬夜伤肝？这4种伤肝行为，你中了几个
要提高肝脏功能关键是坚持好的习惯，日常生活中许多伤害肝脏的行为要纠正，否则日积月累身体慢慢受到损伤，肝脏有器质性病变出现，带来的不良后果难以预计。有部分人严重肝脏疾病入侵，也是这些伤害肝脏的错误行为没... 详细»
-
-
喝酒伤肝吗？这5种行为最最伤肝你知道吗？
很多年轻人会发现自己额头上包括左边脸颊经常长痘痘，用了很多的面膜或者护肤产品只是治标不治本。其实长痘痘的原因是因为身体排毒能力差，毒素排不出去通过长痘痘来起到一个警示作用。很多年轻人三五聚会喜欢喝酒，... 详细»
公众号
头条号
百家号