腹肌是构成人体结缔组织的重要组成部分。腹肌具有使身体弯曲或旋转，防止骨盆向前倾，保持身体平衡和活动稳定性等重要作用。腹肌也被认作是身体健康的表现，软弱无力的腹肌可能会导致骨盆前倾，对腰椎的负担也会越来越重，会导致疼痛等现象的发生几率增加。
腹肌的结构
1、腹部筋膜在腹腔各壁的那面，包括浅筋膜，深筋膜和腹内筋膜。
2、腹股沟，在腹前壁下部，腹股沟管则是男性精索和女性子宫圆韧通过的必经之路。
3、后群，包括腰大肌和腰方肌。
4、前外侧群由腹外斜肌，腹内斜肌，腹横肌腹直肌，腹直肌鞘，白线构成。
腹肌相关疾病的预防
1、部分人认为练腹肌能够治疗肾虚，前列腺炎，疝气等疾病，实则腹肌与治疗这些疾病没有直接关系，如果发生了以上疾病，建议到专业医疗机构进行就诊服药，避免过度劳累。
2、正常人的腹肌比较柔软，但在长期进行体力劳动或是频繁咳嗽可能会导致腹肌紧张的情况。腹肌紧张是腹膜刺激征的病理现象之一。
3、全腹性腹肌紧张，个体会感觉特别明显，经常会感觉到有揉面感。往往常见在急性腹膜炎，脾肝破裂，宫外孕破裂等病患身上。局限性腹肌紧张，可能是由椎间盘突出，阑尾炎，腹水等情况造成的。
-
-
天津市北辰医院 普外科
擅长：1.急慢性阑尾炎...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 普外科
擅长：对于乳腺癌规范化...
-
-
江苏省肿瘤医院 普外科
擅长：擅长胃肠道肿瘤，...
-
-
天津市北辰医院 普外科
擅长：擅长：乳腺、甲状...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 普外科
擅长：尤其擅长肝胆结石...
-
-
内蒙古自治区妇幼保健院 普外科
擅长：擅长普外常见病、...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 普外科
擅长：擅长普外科肝胆脾...
-
-
广西医科大学第二附属医院 心血管内科
擅长：对内分泌科疾病的...
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿科综合
擅长：擅长各类儿童常见...
-
-
江西省胸科医院 胸外二科
擅长：对肺癌、肺结核、...
-
-
江西省胸科医院 中西医结合（呼吸与肿瘤）科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
江西省胸科医院 心血管内科
擅长：高血压病、冠心病...
-
-
怎样锻炼腹肌
腹肌是很多男性的追求，尤其是八块腹肌，其实除了男性之外，很多想要完美身材的女性也会追求腹肌，腹肌的锻炼主要是要多做腹部运动，可以做卷腹、平板支撑等运动，需要注意运动的姿势与要领一定要正确，还要配合有氧... 详细»
-
-
怎么锻炼腹肌
腹部肌肉是人体结缔组织成分的重要组成部分，包括腹直肌，外斜肌，腹内斜肌和腹横肌，当收缩时，可以弯曲并旋转躯干并防止骨盆向前倾斜。腹部肌肉在腰椎的活动和稳定性以及控制骨盆和脊柱的活动中也起重要作用。 详细»
-
-
怎么练腹肌
人体除了有骨骼，血液，各种内脏外，还由多个肌肉群组成，肌肉是人体组成的重要部分，人体又640块左右的肌肉组成，又有无数肌肉纤维群，肌肉的作用是很大的，是牵动骨骼进行人体各项运动的重要组织，而腹肌，也是... 详细»
公众号
头条号
百家号