对于所有的男性来说，性功能正常不仅仅能表现身体的状态，而且还能在一定程度上增强男性的自信心。如果男性朋友性功能不足，则会严重影响自己的心理健康，一度出现非常自卑的情况，同时还会因性生活不协调从而影响夫妻两人的亲密关系。所以在日常生活中，男性朋友一定要多多重视自己的性功能是否正常。
一、怎样才能提高性功能
1、放松心情。多数情况下，男性性功能出现障碍和自身的心境有着密切的关系，建议人们保持愉快的心情，这样会促进性功能的提升。
2、食疗。平时，可以通过食疗的方式提升男性的性功能。建议食用芹菜，生牡蛎，香蕉，鳄梨，坚果，芒果，桃子，草莓等，从而起到提高自身精活力的作用。
3、运动。在日常生活中，如果男性朋友长期处于不动的状态，则会严重影响自身健康从而导致性功能障碍。建议人们适量运动，这样可以有效地改善男性的性功能。
二、避免出现性功能出现障碍的注意事项
1、忌过度性生活。在日常生活中，适量的性生活可以促进人们生殖器官的健康，同时还能提升男性的性功能。但是若过度性生活，将会削弱男性的身体从而影响其功能。
2、多和伴侣沟通。平时，如果出现了性功能障碍，忌因为面子而拒绝沟通。因为多和伴侣沟通，可以放下心中的压力从而改善相关症状。
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 男科一
擅长：擅长采用中医及中...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 男性科
擅长：男性不育,男性性...
-
-
淄博市中医医院 男性科
擅长：目前重点研究前列...
-
-
北京妇产医院 男科
擅长：男性生殖医学妇科...
-
-
浙江大学医学院附属妇产科医院 男科
擅长：专业特长：泌尿外...
-
-
中国中医科学院西苑医院 男科
擅长：擅长中医、中西医...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 男科二
擅长：主治病症：运用传...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 男性科
擅长：男性不育，性功能...
-
-
怎样提高性功能
性功能是指男性的性能力，男性一旦出现性功能减弱的话，就会导致男人在性生活中出现问题，所以在平时的时候男性一定要避免出现性功能减退的情况。男性出现性功能减退是会影响夫妻的感情的，还会让男性变得自卑。 详细»
-
-
怎样提高性功能？
性功能减退，是男性常见的问题。有些男性因为生活比较忙碌，工作压力又比较大，所以在性生活方面总是感到力不从心，这样对夫妻感情和家庭带来的影响是很大的。男性想要过上幸福的性生活，维持好家庭，那一定要想尽办... 详细»
-
-
怎样才能提高受孕几率
对于想要孩子的男女来说，最好的消息便是怀孕。同时，所有的备孕男女都希望自己能快速怀孕。但是在日常生活中，由于各种原因，所以备孕也不是一件容易的事。时间一长，便会让多数备孕男女感到非常失望。在日常生活中... 详细»
公众号
头条号
百家号