人若要健康，血液必须长期维持呈微碱性，体内废物才容易排除，免疫力才会好，因此要多吃碱性食物，新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。那什么水果是碱性的，水果大部分是属于碱性食物，含有的钾、钠、钙、镁、铁等多种微量元素，在经过人体的消化吸收后，代谢出碱性食物，因此水果一般为碱性食物。碱性水果按照水果的寒凉性可分为寒性水果、凉性水果、平性水果和热性水果。
常见的碱性水果
1.寒性碱性水果：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、香瓜、哈密瓜（弱碱性水果）等。
2.凉性碱性水果：梨子（中碱性水果）、蓝莓（中碱性水果）、枇杷、橙子（中碱性水果）、柑子、芒果（弱碱性水果）、罗汉果、香蕉（弱碱性水果）、苹果（中碱性水果）、草莓（中碱性水果）、西瓜（中碱性水果）、椰子、柚子等。
3.平性碱性水果：葡萄（强碱性水果）、山楂、石榴、木瓜（中碱性水果）、槟榔、橘子（弱碱性水果）、荔枝、柠檬（强碱性水果）等。
4.热性碱性水果：龙眼（弱碱性水果）、桃子（弱碱性水果）、樱桃（弱碱性水果）、榴莲等。
碱性水果食用的注意事项
虽说吃含有碱性的水果对身体有很多好处，但是不能多食，还要根据自身的体质进行选择。
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什么是碱性水果
当涉及到碱性水果时，可能会立即怀疑是否涉及到碱。还有酸性水果。事实上，碱性水果的味道无法区分。一般来说，酸味的水果多为碱性水果， 虽然大多数碱性水果味道偏酸，但在消化过程中，通过身体的新陈代谢，会逐渐... 详细»
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哪些水果是碱性的
正常人体的内环境应该是略偏碱性，但由于很多不良生活习惯，会导致身体内环境发生改变，出现偏酸的情况，这时候一些碱性水果的摄入对改善我们的内环境就比较好。其实绝大多数水果都是偏碱性的，像香蕉，苹果，梨，葡... 详细»
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哪些水果是碱性的
水果的种类很多，且水果是人们日常生活中不能缺少的食物，能够给人体提供大量的水分，维生素，天然果糖，各种人体所需微量矿物质元素等等，而碱性水果，是指其中主要营养成分喊钙，钠，钾，镁四大元素，且含量较高的... 详细»
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